敲打膽經多久能瘦腿呢 水腫型腿能敲打膽經瘦腿嗎
大家現在知道的減肥方法是越來越多了,很多人都比較相信中醫減肥法,敲打膽經就是其中一個,那麼敲打膽經多久能瘦腿呢,水腫型腿能敲打膽經瘦腿嗎。
敲打膽經多久能瘦腿呢
一般是一個月,運動鍛鍊減肥一個月的週期是能看出效果的。還是需要配合很多的運動。每天在大腿外側的四個穴位點用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此要稍微用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。
水腫型腿能敲打膽經瘦腿嗎
許多人腿部肥胖有很大因素是腿部水腫,敲膽經能夠使腿部的經脈順暢、血液循環加速、脂肪代謝加快、排出腿部淤積的水分,所以在短短半個月內就能見到腿部瘦了的效果。膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其它經絡相鄰,唯獨在大腿外側的一段,只有一條膽經,而且這段膽經敲打起來最為順手,建議朋友們每天都敲膽經。
為什麼敲打膽經能瘦腿呢
在中醫的理論中,臟腑和經絡表裏對應,當某個內臟器官活力較差時,其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時,用手摸胃的部位,可以感覺到温度較周圍低,這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當然就會堆垃圾了。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裏,敲膽經,是要把寒氣敲散,把血氣敲足,自然就會瘦了。
膽經是什麼
足少陽膽經簡稱膽經,是人體十二經脈之一,共四十四穴,原穴為丘墟穴,絡穴為光明穴,少陽是陽氣初生的經絡,所以他能治療發熱病,主要大致在足部以下,他的性質介於陰陽明之間。足少陽膽經的位置:足少陽膽經起於瞳子髎穴、止於足竅陰穴,左右各44穴。
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