拍痧有科學依據嗎 有待考證
拍痧是中醫館的一種常見保健方式,據説拍痧可以排毒,而且顏色越深説明毒素越多,其實那些淤青是因為破壞毛細血管導致出血所造成的,並沒有任何科學依據。
拍痧有科學依據嗎
“拍痧”之所以能夠流行,是因為很多人宣稱這項活動可以“排毒”。但事實上,“拍痧”所產生的淤青,是由於強烈的拍打對皮膚毛細血管產生了破壞,使毛細血管破裂出血而造成的,它並不是所謂的“毒素”。專家表示,“拍痧”是最近幾年才出現的一種拍打法,它與拔罐類手法追求“起泡”類似,希望通過猛烈拍打等體表的強烈刺激,將氣血從體內帶到體表。但是拍打後的皮下出血會加重心臟的負擔,加上拍打的力度和位置不對,反而會造成心臟節律問題,嚴重者還會造成腎臟出血。專家提醒,傳統中醫療法中並沒有“拍痧”這一項,“拍痧治病”的科學性更有待考證。
拍痧有什麼用很多人都知道刮痧,其實拍痧也是很好的一種中醫的方法,幫助身體進行很好的排毒,常見的拍痧就是拍打胳膊的部位,伴隨着疼痛感會產生很大的淤青,其實也就是身體開始排毒了。導致局部組織部的毛細血管的破裂並且重建,破裂的部分就是不通暢的部分,不通暢經常是外部的致病因素作用於人體局部導致局部血脈不通暢,感覺上就是酸脹寒重等症狀。
拍痧板應該拍什麼位置
1、肘窩
很多人有咽喉腫痛的問題,其實最好的就是按摩穴位,或者是拍打穴位,幫助身體進行進一步的排毒,而且是堅持一段時間就會有很好的效果。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。
2、陰陵泉
脾虛的問題大部分人是有的,而且體內的濕氣是很嚴重的,那麼這個時候就需要按摩陰陵泉穴位了,也就是腳趾的穴位。脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除濕。
3、天樞穴
很多人有便祕的情況,其實最好的還是選擇按摩或者是拍打肚臍兩邊的穴位,也是可以幫助腸道進行蠕動的,排出身體的垃圾。天樞穴屬於胃經,又聯繫大腸,最能通腸道、排宿便,是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了,脂肪就不會堆積。
4、腋下
很多人內火是比較重的,這個時候不光是吃一些下火的食物,拍打腋下也是很不錯的方法,幫助去心火。腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
拍痧的顏色代表什麼
拍痧的顏色越深説明體內的毒素是很多的,而且也是因為很多次的拍打,身體也是開始會有很多的淤青,淤血,不過都是正常的,也是幫助身體進一步的進行排毒,還是很好的治療方法。可以刺激毛孔收縮,達到改善肌膚通透性的作用。拍打後,身上的積滯物(瘀斑痧點)會自然消失。一般消失越快表示身體素質越好,抵抗能力越強。一般情況下,會有一點微痛,有的人拍的非常紅,但感覺不痛。還非常舒服,而有的輕輕拍拭即感疼痛,主要是緊張,或經絡不通,“通則不痛,痛則不通”。
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