拔罐減肥拔哪些部位 拔罐減肥有科學依據嗎
現在像這種拔罐減肥、鍼灸減肥在滿大街都是廣告,很多人在開始都是不相信的,但其實這些減肥方法確實是有一定作用的,那麼拔罐減肥是拔哪些部位呢?
拔罐減肥拔哪些部位
1、下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每週2~3次。
血海穴(圖示中上面的那個)功效:減肥,清血利濕。
足三裏穴(圖示中下面的那個)功效:通經活絡、補中益氣。
2、腹部穴位減肥
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每週2~3次。
中脘穴(位於肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
3、背部穴位減肥
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每週2~3次。
脾俞穴(圖示中最上面的一個)功效:發散脾胃之熱。
三焦俞穴(圖示中下面的一個)功效:將全身水濕氣通調至膀胱經,再排出體外。
拔罐減肥有科學依據嗎
拔罐減肥還是具有一定的科學依據的。
拔罐是將罐內空氣抽出,造成罐內負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經和內分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環。通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,從而促進脂肪代謝,產熱增加,使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
拔罐減肥哪些穴位有用1、中脘穴幫助腹部減肥
中脘穴在肚臍的上方,在拔罐的過程中用閃火法進行操作。火罐在穴位上停留的時間大概在二十分鐘左右,一週做2-3次。通過作用中脘穴可以有效的幫助聚集和傳導誰也和脂肪,同時也可以對大橫穴進行一定的作用,這樣有利於通便去脂,幫助達到瘦身的效果。
2、血海穴幫助下肢穴位減肥
血海穴和足三裏穴都可以幫助達到減肥的效果,同樣是用閃火法的方式將火罐吸拔在穴位上十五分鐘左右的時間,每週做2-3次。以上所説的兩個穴位適合選擇適宜體位。
3、脾俞穴幫助背部減肥
同樣是用閃火法幫助達到減肥的效果,但是和前面不一樣的是在該穴位上停留的時間不宜太長,只需要15分鐘左右就好了。作用於脾俞穴和三焦俞穴都可以幫助有效的達到減肥的效果,通過將全身的水濕氣調理到膀胱,然後通過排尿的方式將其排出,從而達到一個減肥的效果。
拔罐減肥有哪些好處
拔罐減肥的好處很多,除了可以幫助很好的達到減肥的功效外,還能有助於調節女性的內分泌,幫助女性排出身體中的一些毒素。
一些女性在月經來臨的時候有痛經的習慣,在月經之前或者是之後進行拔罐,可以有效的幫助減緩痛經的症狀。
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