小葉增生怎麼辦?小葉增生怎麼調理?
很多女性有小葉增生,脹痛卻又害怕手術。其實小葉增生可以通過飲食等方法調理。下面小編為大家盤點調理小葉增生的方法。
小葉增生怎麼辦
按摩法
1.推撫法:患者取坐位或側卧位,充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。2.揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟為止。3.揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一鬆,反覆施術10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管。4.振盪法:以右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3~5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。或借用乳房天使按摩消炎。食療方法
刀豆木瓜肉片湯
先將豬肉50克洗淨,切成薄片,放入碗中加精鹽、濕澱粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗淨,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋中,加適量水,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁後再入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,調入黃酒適量,再煮沸,加葱花、薑末適量,並加少許精鹽,拌勻即成,可當湯佐餐,隨意食用,當日吃完。
橘餅飲
將金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入砂鍋中,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
鱔魚紅燒
鱔2-3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生薑三片,添加佐料,乳腺增生結節患者如常法紅燒食用。
預防乳腺增生,除了要保持心情良好外,婦女在平常飲食中要多吃海帶,如果婦女體型肥胖而且有乳房脹痛的問題,更應當多吃海帶,經過國外專家的調查發現,海帶可以輔助治療乳腺增生,因為海帶含有大量的碘,碘可以促進卵巢濾泡黃體化,降低人體內雌激素水平,恢復卵巢正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。
調理小葉增生的食物
1、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果,這是告別乳腺增生的飲食之一。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
2、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
3、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質,有益於乳腺保健,這也是告別乳腺增生的飲食之一。
4、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益,這是告別乳腺增生的飲食之一。
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