端午節為什麼要賽龍舟？端午節賽龍舟有什麼好處？

端午節就要到來，我們知道一般吃完粽子之後就要去賽龍舟。端午節為什麼要賽龍舟？端午節賽龍舟真的和屈原有關係嗎？還有其他原因嗎？端午節賽龍舟有什麼好處？

端午節為什麼要賽龍舟

賽龍舟，是端午節的主要習俗。相傳起源於古時楚國人因捨不得賢臣屈原投江死去，許多人划船追趕拯救。他們爭先恐後，追至洞庭湖(門票)時不見蹤跡。之後每年五月五日划龍舟以紀念之。借划龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行於吳、越、楚。　端午節為每年農曆五月初五，又稱端陽節、午日節、五月節等。在湖北、湖南、貴州、四川一帶，端午節又分為大端午與小端午。小端午為每年農曆五月初五，大端午為每年農曆五月十五日。端午節是我國很重要的一個節日，各地有各種各樣的習俗。在眾多習俗中，最重要的就是划龍舟習俗了。

端午節賽龍舟、吃粽子的習俗，很早就有人把它與屈原聯繫起來。《書鈔》卷一三七引晉.葛洪《抱朴子》佚文雲：“屈原投汩羅之日，人並命舟楫以迎之。至今以為競渡，或以水軍為之……州將士庶，悉臨觀之。”《寰宇記》卷一四五《寰州風俗》引《寰陽風俗記》雲：“屈原五月五日投汩羅江，其妻每投食以祭之。原通夢告妻，所祭食皆為蛟龍所奪。龍畏五色絲及竹，故妻以竹為粽，以五色絲纏之。今俗其日皆舉五色絲，食粽，言免蛟龍之患。又原五日先沉，十日而出，楚人於水次迅楫爭馳……意存拯溺，喧震川陸。風俗遷流，遂有競渡之戲。”風俗傳承至今，成了人民羣眾一項喜聞樂見的遊娛活動。每年四月七年級，就開始舉行“龍舟出龕”儀式。因為每年賽舟後，這些龍舟總要架在各族的祠堂裏，現在應該把龍舟請下來修葺油漆，然後下水開始練習。於是這一個月內，鼓聲咚咚，處處可聞。

還有説法是為了紀念伍子胥和曹娥。傳説伍子胥因遭讒言誹謗，被吳王夫差命人拋於錢塘江波濤之中，有曹娥駕舟去救。“五月五日，時迎伍君，逆濤而上，為水所淹”(《曹娥碑》)。後世遂划龍舟，作救伍員狀。

端午節賽龍舟的好處

端午時節是一年中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，假如工作壓力大，人體生理氣血運行不順，容易煩躁憂鬱、心悸胸悶。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生，宜使脾胃心肺之氣調順。所以除了藥物、食療及平和心態外，也應同時加強運動。划龍舟能使全身氣血暢通，可增益心肺功能，調理脾胃代謝，通調氣血循行，憂鬱情緒也隨之化開。

一、日常生活中上肢前伸，前推動作較多，所以多數人身體前部肌肉相對發達，後背薄弱，造成駝背、肩頸痛。划龍舟可以很好地鍛鍊上背部以及頸肩部後側肌肉力量，緩解頸肩痛和矯正駝背等現象;二、辦公室一族久坐不起，容易腰背疼痛，腹部肌肉鬆弛。划船動作要求收腹骨盆後傾，下背伸展等，可以很好地鍛鍊軀幹核心力量，緩解下腰背痛;三、和腳蹬式划船動作相比，手動式划船由於軀幹部的加入，直接刺激呼吸肌羣，且參與大肌肉羣數量更多，心肺刺激鍛鍊效果更好;四、手動划船動作幅度較大，船體相對更加不穩定，對於身體的平衡穩定系統等刺激更明顯，有助於加強人體平衡能力。