皮膚過敏可以運動嗎?皮膚過敏還能健身嗎?
皮膚過敏,常常是因為體質弱、抵抗力差所導致的。不少人困惑,皮膚過敏可以運動嗎?關於,皮膚過敏可以運動嗎?皮膚過敏還能健身嗎?本站小編來為您一一解答!
皮膚過敏可以運動嗎
皮膚過敏是可以運動的,運動能促進血液循環,燃燒脂肪。對皮膚排毒也有功效。過敏的話要檢查出過敏原,及時進行隔離,可以口服藥物,也可以外抹的藥物進行治療。平時注意皮膚的清潔衞生,每天按時洗澡,洗澡的時候要選擇純天然的沐浴露,沐浴露一定要衝乾淨,毛巾要選擇純棉的,內衣也要選擇純棉的,注意環境的衞生,不要暴曬皮膚,多補充水分。
皮膚過敏還能健身嗎
皮膚過敏能健身,但只能少量運動。在氣温偏暖季節,過敏症患者常以為外界氣温較暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放棄對皮膚的保養,以防皮膚過敏。或是過多地使用面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力,引發皮膚過敏。許多人皮膚過敏後,又停止了護理保養,致使皮膚水分不足,容易起皺,導致惡性循環。
因此,無論寒暑春秋,過敏症患者都要十分小心護理皮膚,除了保持每天3次温水洗臉外,還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚,持之以恆。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊,並保持心情舒暢。
體育鍛煉可減輕症狀
很多過敏患者為了增強免疫力,選擇了堅持體育鍛煉,到底效果如何?因多年過敏史,市民周先生從5年前開始鍛鍊身體,每週3次的體育鍛煉,項目中包含了健身、羽毛球以及游泳。雖然一入秋,他的過敏仍然如約而至,但症狀較以前明顯減輕,而且持續時間也短了。
大連大學附屬中山醫院過敏性鼻炎門診負責人侯玉凡表示,她曾經接診過一名患者,幾乎每年春秋季節過敏都要復發,但這綿延的症狀卻在入伍三年後神奇般地痊癒了。“大強度的體育鍛煉,確實能提高自身的免疫力,與很多偏方、妙招相比,堅持體育鍛煉是能從根本上改變過敏體質的。”對於普通的過敏患者來説,可以在配合適當的體育鍛煉同時,進行規範的藥物治療。
皮膚過敏時該如何護理
1.注意護膚品的選擇,特別是女性朋友,由於現在化粧品內容比較多,所以如何選擇好化粧品是避免出現肌膚過敏的一個重要選擇。
2.有條件的女性,可以選擇定期到美容院做皮膚護理,同時,還要記住,敏感型肌膚的人羣對於美容護理一定要謹慎,以防出現皮膚過敏的現象。
3.外出回來後,要常用冷水洗面,增加皮膚的抵抗力。最好使用低敏類的洗面奶。
4.對紫外線過敏的患者,尤其要注意,特別是一些防曬霜引起的皮膚過敏更是需要我們時刻謹記,要適當的塗抹防曬霜,同時挑選時也要加以慎重。
5.對待飲食,需要患者多吃一些水果和蔬菜,不要隨意亂吃一些食物,以免導致病情加重。
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