健康的心理狀態是什麼樣的

保持健全的人格、具有正常的智力水平、具有一定的學習能力。

健康的心理狀態是什麼樣的1

一、保持健全的人格

人格又稱個性，是構成一個人的思想、情感及行為的特有統合模式，這個獨特模式包含了一個人區別於他人的，穩定而統一的心理品質。個性中的能力、性格、興趣與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一才能充分發揮個性的能量。

二、具有正常的智力水平

正常的智力水平是一個人進行生活、學習和工作的最基本的條件，是衡量一個人心理健康與否的最重要標準之一。智力是指人認識、理解客觀事物，並運用知識、經驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思維、判斷等，也就是説智力是人的記憶能力、觀察能力、想象能力、思維能力和判斷能力等的綜合，是大腦活動整體功能的體現，其中思維能力是智力的核心。

三、具有一定的學習能力

學習能力一般是指人們在正式學習或非正式學習環境下，自我求知、做事、發展的能力，學習能力是一切能力的基礎。尤其是在飛速發展的現代社會，知識更新速度很快，一個正常的人必須要能夠不斷學習新的東西，才能正常地融入這個社會。

四、具有穩定的安全感

所謂安全感，就是人在社會生活中有種穩定的不害怕的感覺。安全感是人的基本需要之一，如果總是惶惶不可終日，人就會產生焦慮、抑鬱等心理問題。

缺乏安全感的表現有：總是顯得非常焦感，對事物總是懷有不必要的過度的擔心，缺乏自信，過於在乎別人對自己的看法和評價，關鍵時刻總是希望依靠別人的幫助，但與此同時，內心深處又對別人不夠信任，對生活周圍的人與事總是抱着一種懷疑的態度，總覺得自己將要得病或者已經生病，對死亡顯得異常害怕。

缺乏安全感在現實生活中的`具體表現有：喜歡開着燈睡覺，睡覺的時候習慣抱着毛絨玩具、枕頭或者是其他東西，睡覺的時候喜歡蜷編着睡，害怕黑夜，總是莫名其妙的孤單，對某些事物有無法抗拒的恐懼感，喜歡穿有口袋的衣服，穿沒有口袋的衣服手不知道應該放在那裏……

健康的心理狀態是什麼樣的2

1、自己心情處於以愉悦為基調的平靜狀態，就是自己的情緒和思維活動是比較平靜、有愉悦感的狀態，可以理解是心理健康的背景或基礎。

2、承擔的基本社會角色能夠完成，並且能夠從中體會到樂趣，像工作或者學生階段就是以學習活動為主，在家庭中要承擔自己作為子女、父母，或者妻子、丈夫這樣的角色，能完成相應的活動，承擔相應的角色賦予的活動或事務，從中能體驗到愉悦感。

3、對社會問題有自己比較全面的理解，能夠比較客觀、全面的理解社會現象，能夠合理看待社會中出現的各種現象，做出以積極為基調的解釋和解讀，在力所能及的情況下能夠承擔志願性的'活動，這是更高層次的心理健康的表現。

這三個層次的標準是基本的，心理健康是比較複雜的概念。在專業領域內不同的人制定標準也是不完全一樣的，但是前面談到的這三個，從自己到承擔基本的社會角色，再到對整個社會活動的理解，這幾個層次應該是基本的體現，這幾個方面能夠達到心情愉悦、平靜，然後有積極的面對各種問題，這種狀態就符合心理健康的基本標準。

健康的心理狀態是什麼樣的3

心理健康的標準可以從很多不同角度去界定。

通俗得講：

1.喜怒哀樂能在不同的生活事件中恰當的表達和釋放。

2.能靈活應對生活中的變化，能靈活變換自己的不同角色面對不同人事。

即所謂，不固着在一種情緒中，不固着在一種角色扮演中，自己內心有安心和愉悦。

關於心理健康的問題書本上學的東西，很多時候都沒有把它寫到現實當中的問題上，因為書本上寫的一些心理問題都是滯後於社會的心理髮展，目前來看，零零後他的心理狀態和九零後還有這個七零後八零後，等等他們心理狀態都不同。一般情況下，老的一輩會對新的'已被定性為心理不健康，把年輕一輩對老的一輩的心理評價是不健康。為什麼會出現這樣一個問題呢？

很簡單，是對心理學的理解的問題心理的健康是建立在什麼基礎上才是健康的，我們要有一個認真的思考，其實很多心理專家它本身的心裏或多或少都是有心理問題的水心理專家首先自己就要心理問題。

因為他們對心理的活動觀察的太透徹了古人説，水至清則無魚人至察則無謀，因為心理專家對他人的心理活動，分析過多太瞭解心理的變化了，所以他們會對人分析過於透徹，從而影響到自己的心理健康，要解決這個心理健康的問題，最好的辦法就是裏外達到的壓力平衡。

外界的心理活動和內部的心理活動達到了良好的平衡，就是健康的，當我們看到社會問題，我影響到我們自身的不舒服的時候，這就是外界的壓力和內在的壓力達到壓力差從而產生不舒服，不舒服就是一種病態，就是心理不健康。

所以真正的心理健康，他是內外很平靜，這個陳靜是理性的憑證，而不是服從性的妥協性的平靜。心理健康的人心如止水，但是順其自然也能夠適應自然與自然界達到天人合一，這就是最好的心理健康。