就餐方式或環境影響寶寶心理髮展

【豆豆的故事】

2歲豆豆的每頓飯都是由奶奶單獨給他做，並在家人的包圍下，被“監視”般吃飯。吃不到兩三口，豆豆開始東張西望，心不在焉，然後，爺爺、奶奶和媽媽開始輪番催促，這個夾一口，那個喂一口。終於，豆豆坐不住，跑開了，於是，奶奶開始追着喂。

想象一下，豆豆這樣在眾目睽睽之下吃飯會有什麼感受和影響呢？

感覺很不舒服

你們的過度關注會給寶寶帶來一種莫名的壓力，影響他進餐的注意力，以至於寶寶玩勺子、走神或者離開座位。

不利於寶寶學習自己吃飯

你守在旁邊，看着着急，免不了催促，乾脆餵飯，寶寶正好偷懶，索性依賴你喂，不學習自己吃了。

強化或誇大寶寶以自我為中心的意識

寶寶會認為“我一個人吃，你們都看着，你們就是為我服務的！”這很不利於培養寶寶良好的性格和社會性。

建議這樣做

親子共餐

條件允許的話，儘量讓寶寶和你共同進餐，讓他感受到其樂融融的進餐氛圍。如果寶寶太小不能同時進餐，不妨播放一些輕柔的音樂，使寶寶輕鬆愉悦，你也不必寸步不離地守在他身邊。

適度放手、適時幫助

和寶寶保持適當的距離，一邊做着你自己的事情，一邊觀察他吃飯的情況。適度放手，寶寶也就有了自己學習吃飯、自己學習解決問題的機會，而不再依賴你。同時，在他需要的時候及時提供幫助，寶寶反倒會安靜、專心、放鬆地吃飯。

【牛牛的故事】

2歲半的牛牛吃飯很慢，不是食慾不好，就是喜歡東張西望，吃一吃，停一停，玩一玩，為此沒少挨媽媽的訓，爸爸有時還會生氣地敲桌子，對牛牛來説還真有點“驚心動魄”。牛牛常常最後是連吃帶哭，就着眼淚下飯。

排除寶寶食慾和能力的原因，寶寶吃飯慢悠悠僅是一個習慣問題。

建議這樣做

角色扮演讓寶寶愉快吃飯

這麼大的寶寶以具體形象思維和直覺行動思維為主，當他吃飯不專心的時候，你用遊戲的口吻，利用他喜歡的小動物或者動畫片裏的角色進行扮演，寶寶會愉快興奮地集中注意力好好吃飯。

方法得當，獎勵最大化

當寶寶有了一點點進步，你都要好好表揚一番，並給予獎勵。獎勵要依據寶寶的性格和實際情況靈活運用不同的方式。

對於喜歡看圖畫、標識的寶寶，可以獎勵小貼畫，並貼在牆上，不斷進行強化。

對於性格內向、感情細膩的寶寶，給他一個大大的擁抱和親吻，讓他感受你的愛和讚賞，從而萌發進一步好好表現的願望。

對於開朗活潑、容易激動的寶寶，可以大聲地進行言語表揚，給予強化。

【菲菲的故事】

菲菲的爸爸媽媽都很忙，每天只有吃飯的時候才有時間聊天，可經常是聊着聊着就拌嘴，甚至乾脆冷戰，飯桌上誰也不説話，氣氛總是很緊張。每當這時，菲菲都很敏感，小心翼翼地察看爸爸媽媽的臉色，生怕他們吵得更厲害。

飯桌上充滿火藥味，這飯寶寶吃着肯定不香了！

對寶寶的負面影響

寶寶會感到害怕，誤以為爸爸媽媽因為自己而生氣，感到有壓力和自責；

慢慢對吃飯感到厭惡，把吃飯和吵架聯繫起來，不利於身心健康發展；

寶寶小心翼翼地察看大人的臉色，將很不利於自信心的建立和良好性格的養成。

建議這樣做

不論大人還是寶寶，吃飯時都講究心情愉快，否則很影響食慾和消化吸收。大人之間發生爭執時，要遵守一條原則——避開寶寶，尤其是吃飯的時候。

【凱凱的故事】

凱凱爸愛開玩笑，凱凱儘管專心吃飯，爸爸有時會冷不丁地逗他：“我全吃啦，不給凱凱留啦！”或者“我現在就要去遊樂場玩了，不帶凱凱去了。”弄得凱凱抓着小勺子着急地哭叫，自然，飯也沒法繼續吃了。

逗逗寶寶，這是可以的，讓環境氣氛輕鬆一些，但是什麼時候逗，逗什麼內容，什麼程度，還真得注意一下喲！

對寶寶的負面影響

寶寶的注意力容易分散，情緒容易激動。

容易讓寶寶嗆着、噎着；或者把寶寶逗哭了，飯撒了，碗摔了；或者把寶寶逗得滿地玩。不僅沒有起到促進寶寶吃飯的作用，反而干擾了正常進餐，有害無益。

建議這樣做

和寶寶一起共餐時，輕聲聊一些不容易引起激動、興奮或者生氣的話題。比如，吃什麼菜有什麼營養，青菜咬起來脆脆響，南瓜吃起來甜甜的之類。不僅讓寶寶感到温馨安全，還能很好地刺激食慾，促使寶寶愉快進餐。