什麼時候要去看心理醫生
◆情緒極差、難以自拔時
因工作、生活壓力大,會出現情緒煩躁、心情抑鬱、神經衰弱、過度焦慮等狀況。這時,建議你去尋求心理醫生的幫助,他會幫你找到心裏癥結所在,對症下方,徹底解決你的問題。
一些神經較敏感的人,容易情緒緊張或老盯住一件事不放。比如出門時老覺得自己忘帶鑰匙;無數次地檢查水管是否關好後,還是覺得房間裏有滴水聲;不停地洗手;老能聽到一個聲音指揮、控制你;甚至害怕一些並不可怕的事物,如花、水、燈光甚至人等等。這些異於常人的行為都是有原因的,且大部分是幼時不好的記憶徘徊在腦海裏,在你長大後以某種形式表現出來,這種狀況看心理醫生,應該很快就能找到根源。
◆有一些奇怪的疾病徵兆時
在醫院查不出病因,身體又確實出現奇怪的疼痛、胃腸不適,或由心理原因引起的性功能障礙,或腦袋裏總出現一些古怪的性問題。這些症狀大部分是因某件事使精神受刺激而引起的,只有找心理醫生才能解決。
夫妻感情出現裂痕,懷疑對方有外遇,孩子出現各種心理問題,如多動、口吃、情緒低落、膽子太小等。所有這些問題,不是憑你一個人就能解決的,建議你去找心理醫生,他可以幫你疏導情緒,正視問題的關鍵所在,免得你做出錯誤決定。
◆希望改變自己
如果你想改善人際關係、變動工作、重新規劃人生目標等,可以去看心理醫生,通過一些科學的測試,幫助分析你的性格特製和適合的發展方向。
◆看心理醫生之前的心理準備
接受心理諮詢的人不等於心理障礙者,當你準備面對心理醫生時,不要覺得面子上不好看。
如果説出現上面的這些情況的話,那麼就需要注意了,因為這説明你的心理健康可能已經受到了一些問題的影響,需要通過心理醫生的諮詢和開導,這樣才能夠有效的緩解自己的不良心理。
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