心理舒適區如何才能走出
“心理舒適區”是指讓人感到熟悉、駕輕就熟時的心理狀態。心理舒適區會讓你聽不得忠言逆耳,更願意聽與感受的是周圍的鮮花和掌聲。嚴重着會影響心理健康,那麼心理舒適區如何才能走出?
人的心中有個“舒適區”,當別人表露出讚美、恭維、吹捧、崇拜之情時,我們就會落入“舒適區”;而遭受指責、攻擊、仇恨、猜疑、漠視時,我們又會被趕出這個區域,心理防衞就產生了。
心理防衞表現為逃避或對抗。前者讓人自閉,就像烏龜縮在堅硬的殼裏;後者則顯得很傲慢,好比刺蝟豎起滿身尖刺。防衞心理是職場病毒,靠它圈起來的“心理舒適區”很脆弱,既不牢固,也不完整,只是一道心理“籬笆牆”,更是通往成功的最大障礙。
領導在檢查工作時,常遇到一些人頑固地堅持某種錯誤的工作方式,屢查屢犯。他們不是找各種藉口,就是羅列堅持錯誤做法的原因。還有人屬於“攻擊型防衞”,比如暴跳如雷的上司、同事。正如美國心理治療師斯科特·派克在《少有人走的路》一書中所説:“責備和憤怒與仇恨一樣,都會給人帶來痛快的感覺。”這類人先讓自己處於“道德制高點”,然後居高臨下去指責他人,而且總能找出別人的缺點。用得其所,比如監督檢查類崗位,他們會成為企業的啄木鳥,防患未然;用不當,對企業的傷害會同他們的能力一樣大。
總之,防衞心理是把雙刃劍:你亮出“心理尖刺”,遇到的要麼同樣是“尖刺”,要麼是堅硬的“心理龜殼”。因此,防人不如防已,每個人都要防止自己陷入防衞心理。首先要放棄“自我中心”的狀態,認清你是團隊的一分子。其次要認識到,世間萬事不只有正與反、好與壞、是與非等兩極狀態,大多數處於二者之間的廣闊地帶。最後,開放的心才會強大,自信的心才能包容。真正的成功者,是具備開放心態以及克服了自己防衞心理的那些少數人。
心理舒適區如何走出的方法之一就是要強大自己的內心,認清自己。不要總被周圍的讚美聲所迷惑,一直呆在心理舒適區,是無法進步的。
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