讓寶寶在春天裏更健康
1、少接觸花粉
春天各種各樣的花都開了,花粉在空氣中傳播,容易引發哮喘等過敏性疾病,所以有過敏體質的小朋友要儘量遠離花朵,以避免引發哮喘。
2、少去人多的密閉場所
春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節,咳嗽、傷風、百日咳、小兒麻痺症、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、肝炎、哮喘等都比較常見。因此對於0-3歲嬰幼兒來説,要儘量避免去人羣聚集的密閉的公共場所。
在家中要保持室內的通風,使空氣新鮮清潔,父母可以在上班前把窗户打開,回來再把窗户關上,最好至少每天通風2次,每次通風20-40分鐘。
3、提高對冷空氣調節機能
春天早晚温差比較大,有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服,而幼兒的活動量比較大,出汗以後反而容易感冒,因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脱衣服以外,解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對於冷空氣的調節機能。您不妨試試以下的方法:
(1)從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉,喝冷開水,從而提升孩子適應寒冷的能力。
(2)讓幼兒多運動,多鍛鍊,飲食要均衡,要講究飲食衞生,比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。
(3)經常帶幼兒去户外活動。
因為户外空氣新鮮、陽光充足。出生兩週的新生兒就可以被帶到户外活動了,如果您害怕他受到風寒,至少可以抱他在陽台上活動幾分鐘。出生兩個月以上的嬰兒最好每天花一小時在户外活動。隨着年齡的增長,可以增加到兩小時(上、下午各一次)。
但是請注意:去活動的地方最好是有綠化的小區或公園,而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣,通過鼻子呼入冷的空氣,這樣他從小就可以鍛鍊身體對冷空氣的調節能力,從而達到增強體質的效果。
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