秋季嗓子幹癢咳嗽是怎回事?秋季嗓子幹癢咳嗽怎麼辦?
秋天一到,很多人都會出現咳嗽的症狀,但是又不是感冒引起的,這種症狀在晚上尤其明顯。那麼,秋季喉嚨幹癢咳嗽是怎麼回事呢?如何對症治療效果最好呢?今天小編給大家推薦幾款止咳良品。
秋季嗓子秋季嗓子幹癢的原因
急性咽炎
急性咽炎常在感冒後繼發,應及時選用抗病毒、抗菌藥物治療,以免轉為慢性。慢性咽炎易反覆發作,其病因主要為急性咽炎沒有及時治療,以及鼻腔局部炎性分泌物刺激、扁桃體慢性炎症直接蔓延、煙酒過度、有害氣體及辛辣食物刺激等。
慢性咽炎
中秋以後,天氣逐漸寒涼乾燥,這對咽部可是個考驗,慢性咽炎開始多發。慢性咽喉炎是一種多發病,好發於教師、銷售員、演藝人員等人羣。常見症狀有咽部異物感、發癢、灼熱、乾燥、微痛、乾咳、痰多不易咳淨等。
秋季嗓子幹癢咳嗽怎麼辦
沖泡金銀花菊花水。
金銀花有很好的清熱解毒、消炎等作用,對上呼吸道感染有很好的防治效果,所以當我們嗓子幹癢時,不妨多衝一些金銀花菊花水,既能消炎止咳,還能去火明木呢,注意脾胃虛寒的人少喝金銀花菊花水。
多吃梨。
梨有很好的潤肺止咳作用,所以秋冬季節要多吃一些,畢竟這個乾燥的季節人的嗓子會不舒服,多吃梨可以有效的緩解的。秋冬生吃梨,對於腸胃不好的人來説容易傷腸胃,可以蒸一蒸比較好。
少吃辛辣、油膩食物。
在飲食中,要少吃辛辣、油膩食物,以減少對嗓子的刺激,否則會加重嗓子幹癢等症狀的。
多休息,提高睡眠質量。
當嗓子出現幹癢咳嗽等情況時,要多注意休息,特別是提高睡眠質量,對緩解症狀比較有幫助,睡眠好了,免疫力才能提高。
注意保暖,謹防感冒。
秋冬季節氣温變化很大,特別是秋天,所以要適時的添加衣服,外出不要着涼,晚上不能蹬被子,謹防感冒,否則感冒了會加重嗓子不適的症狀的。
適當的運動,增強體質。
生命在於運動,我們應該每天堅持運動一小時左右,增強體質,這樣身體的不適感很快會消失的。
治療嗓子幹癢的飲品推薦
1、羅漢果茶:羅漢果1個,開水沖泡代茶飲,每日1劑。具有清肺利咽、潤腸通便的功效。2、荸薺梨湯:荸薺10個(洗淨、去皮),梨2個(去皮、去核、切塊),加水適量,煮開後加冰糖少許調味,一次或分次飲用。具有止渴解毒、温中益氣的功效。3、桔梗湯:桔梗15克,甘草30克,開水沖泡代茶飲。具有宣肺祛痰、利咽排膿、清熱解毒的功效。4、生薑蘿蔔汁:白蘿蔔100克,生薑50克,洗淨打碎取汁,混合後含咽。可化痰止渴。
-
秋季養生的方法
睡前吃些高纖維食物,每餐之前喝兩杯水等。秋季養生的方法11、睡前吃些高纖維食物睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食,比如穀類食物,有助於睡眠。大多數人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半,所以,建議抓住睡前的最後時刻補充一下。2、用涼開水泡紅茶...
-
寶寶夏季補什麼
水分、鈣、鋅。寶寶夏季補什麼11、補水:一般在夏天天氣比較炎熱,身體的新陳代謝速度會增快,從而會出現出汗較多的情況,需要及時給寶寶補充水分,有利於促進身體的新陳代謝,也可以減少身體因缺水所引起的嘴脣發乾、皮膚乾燥等問題。2、補鈣:如果寶寶在生長髮育期間有O型...
-
男性春季養生滋補湯的做法
男性春季養生滋補湯的做法,在春季,天氣也是會變化比較的多,早晚的温差是比較的大,很多的男性朋友沒有意思到養生保健對我們身體的重要性,以下分享男性春季養生滋補湯的做法。男性春季養生滋補湯的做法11、骨頭湯原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,適量清水。調味佐料:薑片...
-
夏季怎麼做不利於眼睛健康
陽光較強的夏季,街上戴變色鏡的人比比皆是,有人用它保護眼睛,有人用它增加風度。可是,醫學知識告訴我們,長時間戴變色眼鏡利少弊多。變色眼鏡之所以變色,是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀,這種物質隨光線的強弱而發生變化。日光中包括紫外線、紅外線和可見光...