枇杷和酸奶能一起吃嗎?枇杷和酸奶一起吃會怎麼樣
酸奶有助於腸胃吸收,枇杷又含有大量維生素,那麼枇杷和酸奶能否一起喝呢?兩者一起吃的話會怎麼樣呢?下面來為大家詳細介紹下!
枇杷和酸奶能一起吃嗎?吃完枇杷是可以喝酸奶的,枇杷和酸奶還可以做枇杷酸奶羹。具體做法如下。
主料:枇杷20個,酸奶150克。
做法
1.準備枇杷。
2.枇杷洗淨,去皮去核。
3.切丁放盤中。
4.將酸奶用調羹一勺勺放入枇杷中。
5.攪拌均勻,即可吃。
同吃作用酸奶枇杷味道鮮美,果味濃郁奶香十足,不僅好吃,而且營養全面而豐富,兩者都是能夠促進腸胃消化吸收的食品,所以飯後同吃效果更佳,不僅味道好還能起到減肥的作用,另外枇杷中的止咳成分加入到酸奶中也不會發生改變,酸奶具有潤喉、消炎、鎮痛的作用而枇杷能止咳、化痰,兩者相加能夠對喉嚨腫痛、咳嗽、發炎能起到不錯的效果,所以枇杷和酸奶是可以同吃的。
枇杷功效作用枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素,具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營養素,因此,枇杷也被稱為“果之冠”。它可促進食慾、幫助消化;也可預防癌症、防止老化。糖尿病人可食用。
酸奶功效作用1.抑制有害菌對腸道的入侵維護腸道菌羣生態平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵。
2.防止便祕通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動,及菌體大量生長改變滲透壓,來防止便祕。
3.促進消化吸收酸奶含有多種酶,促進消化吸收。
4.提高人體免疫功能乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質,可以提高人體免疫力,讓寶寶更健康。
5.減少腹瀉的發病率酸奶中含充足的乳酸菌,酸度適宜,能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少寶寶腹瀉的發病率。
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