士力架可以剛冰箱嗎?士力架化了怎麼辦?
士力架是一款可以補充能量的食物,甚至很多學生族都會帶到考場去食用呢。今天本站小編就要為大家介紹一下,士力架可以剛冰箱嗎?士力架化了怎麼辦?
士力架可以剛冰箱嗎如果夏天室温過高,比如30度以上,是應該放在冰箱冷藏室裏保存的。只是需要注意的是,當把士力架從低温的冰箱裏拿出來的時候,如果不盡快食用,由於其表面是涼的,會導致室温中的水蒸氣在其表面凝結,從而使得其中的糖分(只是糖,與脂肪無關)在其表面結晶析出,從而發白,影響外觀和口感。
士力架化了怎麼辦應該是環境温度高了,巧克力融化而變軟。放在冰箱裏會重新變硬。但是要恢復原狀是不可能的了。儲存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天,如果室温過高,最好先用塑料袋密封,再置於冰箱冷藏室儲存。取出時,請勿立即打開,讓它慢慢回温,至接近室温時再打開食用。冬天,如果室內温度低於20℃,儲存在陰涼通風處即可。當然,為了保持巧克力的最佳風味和口感,最好是吃多少,買多少,每次吃最新鮮的。
有助於快速恢復體力的食物1、燕麥片
據營養學家稱,這種高纖維早餐食物能夠讓人飽上半天的説法是有一定道理的。燕麥片富含纖維,能減慢消化過程,於是碳水化合物細水長流地滲入血流,身體就能源源不斷地得到能量,吃糖和蛋糕也可以攝取到大量碳水化合物,並且從所含的單糖中迅速得到大量能源,但吃過之後也會疲倦得更快,只適合短暫的恢復體力的需要。而吃上一碗燕麥片粥就完全不同,它能夠使人的血糖保持在高水平,適合長期保持體力的需要。
2、低脂酸乳酪
很多婦女在經期前後會覺得既疲倦又不舒服。最新研究顯示,這些婦女如果多吃酸乳酪之類的富含鈣質的食物,就能從中得到好處。在對一些女運動員的研究中發現,在她們食用低含鈣膳食期間,大部分人都説月經來時感到不適;然而,當轉為食用含鈣較多的食物之後,月經痛、尿瀦留、疲勞、無精打采等情況就改善了。這是由於鈣質能影響平滑肌與激素的分泌,所以能有效減輕月經痛和經前的尿瀦留,幫助經期女性恢復體力。
3、香蕉
小夥伴們不知道了吧,香蕉是能量的極佳來源,與其他水果一樣,其所含糖分屬於容易消化的碳水化合物,並且還富含鉀質,鉀質有利於幫助肌肉與神經活動正常。有些營養素可以長時間儲存在體內,但鉀不同。激烈運動時,鉀會隨汗水流失;健康出現問題時,鉀的儲存量也會降低。吃香蕉雖然不能改善健康問題,但是可以幫助你恢復體力。
4、小麪包
麪包所含的綜合碳水化合物是很好的熱量來源,碳水化合物跟脂肪和蛋白質不同,是以糖元的形式儲存在肌肉和肝臟之中的,一旦身體需要,隨時可以取用,這種“儲備燃料”能確保體力的充沛。隨身攜帶小麪包當零食吃,有助於隨時恢復體力,小麪包最適合在兩餐之間體力下降時吃。
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