草果可以給孕婦吃嗎 適當吃沒關係
孕婦是家裏最需要保護的對象,飲食上面也是要多加註意的,草果是香料中的一種,那孕婦可以吃草果嗎?草果對孕婦的好處又是什麼?孩子他爸快看過來。
草果可以給孕婦吃嗎
孕婦是可以吃草果的。孕婦一般飲食不需要刻意注意什麼,可以按平常的飲食,喜歡吃什麼就吃什麼。上面幾種成分都是植物成分,應該沒有什麼影響。但是要儘量少吃含防腐劑多的食物或容易引起腸炎的食物。不要吃刺激性強的食物,多吃火鍋如果引起拉肚子會對胎兒不利。
草果對孕婦的好處
孕婦吃草果不僅可以促進消化,並且還有温中健脾的作用。另外,孕婦吃草果可以有很多種吃法。其中,最常見的一款食譜-草果豆蔻把烏雞。先將烏骨雞殺了,然後洗乾淨,再將草果、豆蔻放在烏骨雞腹內,縫好,加水煮沸,待烏骨雞熟後,加入鹽、味精食用即可。這款食譜可以緩解孕婦妊娠腹痛等症狀。並且因為烏骨雞含有豐富的氨基酸,而氨基酸正是孕婦所要補充的營養元素,因此孕婦朋友可以適當的食用這款湯品。
草果怎麼炮製
1.草果仁:取原藥材,除去雜質,用武火加熱,炒至焦黃色並鼓起,取出稍涼,去殼取仁。用時搗碎。
2.姜草果:取淨草果仁,加薑汁拌勻,稍悶,待薑汁被吸盡後,置炒制容器內,用文火加熱,炒至深黃色,取出晾涼。用時搗碎。草果仁每100kg,用生薑10kg。
孕婦不能吃什麼
1、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍.另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健.
2、孕期不宜高蛋質飲食 孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象.
3、孕期不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險.長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
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