8種上火水果 吃水果上火怎麼辦？

近日公佈了容易上火的8種水果名單，一些網友紛紛表示贊同，也有不少網友暗自抹淚腹黑。8種上火水果，有沒有你的最愛？8種上火水果，吃水果上火怎麼辦？什麼水果可以降火？

8種上火的水果

8種上火水果 

天氣越來越熱，應季水果也紛紛上市，其中不乏有很多熱性水果。而平時容易出現口腔潰瘍、口乾舌燥、咽喉疼痛等“上火”症狀的人，則應少吃這些水果：桃子、椰子、荔枝、榴蓮、桂圓、楊梅、木瓜、紅毛丹、櫻桃等。這當中有沒有你的最愛？

8種上火水果網友熱評

我能講説全部都是我的最愛麼[拜拜]

昨天吃了四個油桃，今天早上牙齦腫了

木瓜上火？逗我呢？[拜拜][鄙視]

我看成了，八種火龍果[微笑]

其實還有芒果吧超級上火我連吃三天滿臉痘痘嗓子疼還便祕

我就想知道吃什麼能下火，舌頭潰瘍，左邊臉潰瘍，右邊牙疼。。我要崩潰了。[淚][淚]

那這個夏天燒死我算了

桃子好像是挺上火的，我前幾天吃了就上火[笑cry]

降火的水果

西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。

荸薺

味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悦心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。

梨

味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

枇杷

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。

吃水果上火了怎麼辦

嘴脣乾裂

推薦：黃瓜獼猴桃汁

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

點評：

黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口脣。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴脣乾千萬別用舌頭舔，那樣只會更幹。平無毒，能補虛健脾強腎，而嫩黃瓜也含有大量維生素，所以對皮膚有一定的好處。提醒：皮膚癢時不要使勁撓，撓破了容易感染。

咽喉幹腫

推薦：蜜梨膏

做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬製成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。點評：蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便祕。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙，應注意保持口腔衞生，經常漱口，多喝水。

鼻子出血

推薦：水果西米露

做法：西米洗淨後，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶並加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。