刺梨泡水喝能降血壓嗎？刺梨治療高血壓有用嗎？

有人説刺梨是可以治療高血壓的，那麼究竟刺梨有沒有這個功效呢，下面本站的小編為你們介紹刺梨泡水喝能降血壓嗎？刺梨治療高血壓有用嗎？

刺梨泡水喝能降血壓嗎

刺梨泡水是真的可以降血壓哦，血壓高的人不妨試試。

刺梨是可以降三高的，當刺梨也是可以降血壓的，同時很多人喜歡拿刺梨來泡水喝，不過我們拿刺梨不泡水喝就不能起到所有的刺梨的功效與作服了。因為拿刺梨泡水喝的功效只有一種，哪就是降血壓。

為什麼醫生説刺梨泡水喝的功效可以降血壓?這是因為開水泡過刺梨以後，刺梨身上所含的營養成份就拿部都流出來了，水就變成了黃色了，有很好的保肝作用，也可以降血壓，可以預防血管硬化，雖然説刺梨泡水喝有一定的降血壓的作用，可是這只是輔助作用，如果你是一個高血壓病人，還是要常吃一些降壓藥才行的。刺梨的功效和作用還很多的，對於婦科病有好處。刺梨還可以抗衰老。可以提高人體的活力，減緩人體的衰老速度。刺梨可以治療腳氣和一些口腔炎症，也可以治療夜盲症。

刺梨功效介紹

1、增強抵抗力

刺梨子中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進抗體形成的作用的，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力，同時對於一些傳染性的疾病也有預防作用。

2、排鉛作用。刺梨中的維C對治療鉛中毒也有不錯的效果，金屬製品、電子產品一線員工，經常食用刺梨能起到排鉛的作用，預防職業病哦!

3、降血壓，抗衰老。刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質，可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用。超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年痴呆。

4、抗癌抗癌。刺梨汁能有效地阻斷體內源性合成的致癌物質N-亞硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神經系統腫癌及肺、腎腫癌發生。

5、健胃消食。刺梨子具有健脾消食的功效，能夠助消化，對腸胃健康很有益。

降血壓吃什麼好

① 首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。

②限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。

③適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。

④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。

⑤限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。

⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。

⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

血壓高還是對身體很不好的，血壓高的人要常吃這些菜。