高血壓能泡澡嗎？高血壓泡澡要注意什麼？

很多人喜歡泡澡舒緩身心，但是高血壓患者是不適合泡澡、泡温泉的。據報道，有高血壓患者死於泡澡過程。那麼高血壓患者在泡澡過程中注意什麼呢？

高血壓泡澡注意

不少中老年人喜歡泡熱水澡,專家認為泡熱水澡的時間不宜過長。因為澡堂內温度的升高，極易發生中風和心肌梗死。

心臟疾病為國人10大死因第2位，其中又以急性心肌梗塞導猝死最多，泡澡處於冷熱温差過大的環境，容易造成心血管疾病患者發病風險，量血壓可以説是自身健康預防的第一步。

泡澡有益舒緩身心，但泡澡前後應量血壓。若收縮壓低於100毫米汞柱，可先喝一些運動飲料、適度休息，等血壓穩定一點再泡澡；若血壓高於160毫米汞柱，也是先休息，可吃降血壓藥，或者喝點亦舒堂火麻生態茶，待血壓降到140、150毫米汞柱再泡澡。

另若血壓不穩定，建議應循序漸進，從低温開始泡，且從腳到腰再到身體，若血壓仍不穩定，應泡腳就好。同時泡澡也要注意姿勢性低血壓，若有暈眩症狀，應在湯池旁稍做休息，等身體恢復後再站起來，避免一下子改變姿勢突然頭暈、休克。

患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人,極易發生中風和心肌梗死。因此,患有高血壓病的患者洗澡時間不宜拖得過長。首先要控制水温,另外,要避免長時間泡在浴缸內。

同時要保證衞生間保持空氣流通　減少猝死發生。

除此之外，通常泡澡引起心臟病發休克，多半因為高温引起血管擴張，以致血壓降低，尤其若平日有定期服用鈣離子阻斷劑、利尿劑等控制高血壓的藥物，更容易引起血管擴張而腦部血液變慢，以致頭暈目眩，千萬要小心。