青欖怎麼吃 青欖四大吃法
青欖是一種果實,但是不僅僅和一般的果實一樣,只可以生吃,青欖的吃法很多。那麼,青欖怎麼吃?青欖怎麼吃營養?
青欖的吃法一
生吃
生吃是最好的,雖然入口苦澀,但在嘴裏越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最後口有餘香,嘗試一下吧。吃不慣的人,可以放鹽水或甘草水中浸泡,可去除苦澀的味道,浸泡過的水還能化痰。
青欖的吃法二醃製
1、拍扁橄欖,(用刀橫着用力拍裂橄欖,也可以用小錘子)。
2、加入調料,如醬油,鹽,蜂蜜,甘草水,冰糖,白醋,辣椒等多少及種類口味由自己愛好都可以。
3、然後醃製一會兒就可以吃了。
4、方法:橄欖拍裂,加一些鹽在容器裏一直搖晃,晃動,讓鹽劃破橄欖皮,鹽水進入橄欖,用力晃幾分鐘,讓橄欖的肉質慢慢變鬆,鹽滲透到橄欖裏,放置一會兒就可以吃了。
青欖的吃法三泡橄欖茶
原料:新鮮青橄欖10粒,話梅15粒。
製法:
1、將鮮橄欖(連核)、話梅洗淨。
2、加水兩碗,用文火慢慢煎成濃湯即可。怕酸者,可酌量添加白糖。
青欖的吃法四
煲湯
青欖豬肺湯:
材料:青欖10~14顆,豬肺半個,瘦肉適量,瑤柱8顆,蜜棗2個,姜幾片。
豬肺徹底洗淨後切成塊狀,在鍋中煮滾水,把豬肺放進鍋裏淖至初熟,然後把豬肺撈起,和其他食材一起放進湯煲內,注意青欖對半切開,加水煲1小時,調味飲湯。
功效:清肺利咽,化痰止
-
異黃酮的使用禁忌
不宜用量過多、未成年女孩不宜服用、妊娠期或哺乳期女性也不宜服用。異黃酮的使用禁忌11、不宜用量過多大豆異黃酮的'一種雌激素補充劑,需要嚴格遵醫囑服用,且在服藥過程中,需要注意不能與其他同類藥物同時服用,以免引起雌激素水平紊亂,給機體造成不良影響。2、未...
-
醬芥菜怎麼做
醬芥菜怎麼做,芥菜作為一種非常常見的食物,它的味道非常的鮮美,它的使用期限也比較短,芥菜根部我們經常被用於醃製鹹菜,以下分享醬芥菜怎麼做。醬芥菜怎麼做1材料:芥菜頭、食鹽、醬油、甜麪醬、白糖。做法:1.首先將芥菜頭清洗乾淨,需要去除掉芥菜的根部以及頂部。2.然...
-
寶寶發燒吃什麼食物好
寶寶發燒整個人都沒精神,考慮到寶寶與病毒鬥爭中流失的精力,媽媽喜歡用營養豐富的肉湯給寶寶補充營養。其實這種做法不正確。發燒使機體的消耗量增大,注意給寶寶補充營養是對的,但以大量給寶寶吃高蛋白食物補充營養的做法卻不可取。高燒使胃內的消化酶活性降低,影響...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...