吃油桃上火嗎?吃油桃上火怎麼辦呢

油桃非常好吃的水果，不過很多反應吃了之後會上火，到底油桃吃了會上火嗎？上火的話應該怎麼辦才好呢？下面我們來一起看看具體內容！

吃油桃上火嗎

答案是肯定的。油桃上火，所以不能多吃。油桃吃多了，容易讓人上火，生瘡癤，尤其是內熱偏盛的人吃油桃過多這種現象更明顯。油桃吃法也很多，可以作為新鮮水果吃，也能加工成罐頭、桃幹、桃果脯等。喜歡吃油桃又怕上火的，就可以吃桃果脯，吃桃果脯不會那麼容易上火。

油桃含有豐富的維生素C，它是經過桃子改良後栽培得來的，營養比桃子豐富一點，並且它的口感比桃子要甜一些。一個油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個成人的一天所需量。維生素C不但有利於身體吸收鐵和免疫系統的維護能力，還能對合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結疤，對於傷口的治癒非常重要。

李時珍曾説：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”，油桃好吃，但不能多食。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

其實只要控制住吃的量，不要一次吃太多，就不會上火，否則很容易上火的。

吃油桃上火怎麼辦呢

發現上火就一定要少吃，多喝點水，休息一下

你好,上火食療時,應注意遵循以下原則：

（1）飲食品種要以鬆軟稀酥,易於消化和吸收的食品為主,副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物.

（2）多攝入水分,以補充機體上火發熱時水分的喪失,並可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發.

（3）不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒,乾薑,生蒜,濃茶,煙草,烈酒,咖啡,大葱等,以免生熱助火,灼傷津液,加重病情.

（4）實火者益多食寒涼清熱食物,如綠豆,茄子,冬瓜,絲瓜,苦瓜等,忌諱助陽興熱的事物,如韭菜,羊肉,狗肉,龍眼,櫻桃,杏子等.

（5）虛火者應注意補充銀耳,百合,等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物.

健康拓展

油桃的儲存

當你把油桃帶回家後，要把它們放進廚房櫃枱的紙袋裏1-3天。紙袋要避開陽光。隨後油桃會一天天地變甜變軟。當油桃散發出誘人的香氣，而且已經經不起輕微的擠壓時，就説明油桃已經熟透了。成熟後的油桃要放在冰箱裏保存，以便在油桃味道最佳時取出好好享用。

油桃的作用

1、油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。

2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

3、油桃的桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。

4、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5、油桃有補益氣血、養陰生津的作用。

油桃的營養價值

油桃含有豐富的維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C，差不多可以滿足成人一天的需求量。

油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等其他營養素。

油桃含糖分比較高，可補充體力、提高智力，對大人、小孩都很好。

原來油桃吃多了是會上火的，但是它的營養很是豐富，只要我們不過量食用，那真是既補充了營養，又滿足了味覺上的享受啊。