女人喝什麼茶抗衰老?女人抗衰老的方法

女人最怕的就是衰老了，那麼女性應該喝什麼茶來抗衰老呢？還有那些抗曬老的方法呢？下面我們來為大家一起介紹下吧！

女人喝什麼茶抗衰老1、百合花茶

材料：百合花5朵，蜂蜜適量。

做法：用沸水先沸水衝一遍，然後將洗淨的百合花放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：百合富含粘液質以及維生素。對皮膚細胞新陳代謝有益，能夠對抗皮膚衰老，養顏美容。

2、玫瑰大棗茶

材料：大棗3顆，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜適量。

做法：先將玫瑰花先用沸水衝一遍洗淨，然後所有材料一同放入杯中加大約500毫升沸水浸泡5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能幫助補充肌膚水分，使肌膚光滑細膩，改善人體內分泌，有效抗衰老。

3、玉蘭花綠茶

材料：玉蘭花3朵，綠茶、鹽水各適量。

做法：先將玉蘭花剝瓣後放入鹽水在反覆清洗瀝乾，然後加入大約500毫升水中，煮沸後加入綠茶浸泡5分鐘即可飲用。

注意：可以多次沖泡2~3次，每次回沖都需要浸泡5分鐘。

功效：能夠幫助和氣益肺，其中含有的抗氧化成分能夠有效預防衰老。

抗曬老食物介紹西蘭花

西蘭花含有豐富的抗氧化物維生素C以及胡蘿蔔素，已經被證實為最好的抗衰老食物，其質地鮮美，容易消化，對於保護血液也是有好處的。

花生

花生性味甘、平，能健脾和胃，潤肺化痰，還能益氣止血，用於脾虛消瘦和食少乏力，花生可以預防多種膽固醇類疾病，同時還能清除體內毒素，延緩衰老的發生。

聖女果

聖女果當中含有豐富的維生素，可以延緩衰老，減少皺紋的產生，所以説愛美的女性朋友們可以多吃聖女果用來美容，對於養顏非常有幫助。

鯽魚

魚肉當中含有大量的蛋白質，而且魚肉是白肉，不會發胖，人一發胖看起來就很老氣，而吃魚肉不僅會有很美妙的身材，還會讓我們的皮膚越來越好，而且吃鯽魚有抗皺的功效。

外國女人抗衰老方法本美女最愛泡澡

日本民族被稱為是世界上最愛泡澡的民族，在日本，幾乎是每家每户都有浴缸，而泡澡也是很有講究的，比如有牛奶浴、茶浴、藥浴等等。其中最受歡迎的就是牛奶浴了。

豔后克利奧帕特拉非常喜歡洗牛奶浴，能讓她的皮膚細膩、柔嫩、光滑。這是因為加入牛奶後，洗澡水會變得非常柔和，而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。

假如起牀時發現眼睛或身體浮腫，衝個牛奶浴可以消腫;睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆，促進睡眠。這就難怪日本女生的皮膚都是那麼白嫩光滑了。

希臘美女偏愛精油

古希臘盛產橄欖，而且還有各種不同的花精油，希臘人喜歡在沐浴後，在身上塗上香精油，精油是高分子、高滲透的東西，10秒鐘左右就可以滲透到血管和淋巴循環系統，起到滋潤皮膚、延緩衰老的作用。

薰衣草精油可以舒緩、放鬆筆者們疲憊的身體和神經；迷迭香精油對關節疼痛有很好的舒緩效果;而精油塗抹在身上，還能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。

洗完澡後，用精油塗抹在身上，輕輕地按摩，幫助精油逐漸滲透到皮膚中，或是將精油滴幾滴在水中，洗臉或沐浴都可以。

韓國美女愛吃生魚

魚生之中算是抗衰老冠軍的就是鮭魚。鮭魚富含一種叫做蝦青素的抗氧化物質，可以減緩皺紋生成，對延緩肌膚衰老有很好的效果。另外，它還有提高免疫力，預防動脈硬化，以及抗癌的良好功效。

鮭魚既有美容功效，又對健康有益，可以説是食材中的極品。韓國人和日本人都愛吃魚生，而魚生對女人美容的巨大貢獻，從韓國美眉白嫩的肌膚就可以看出來了。