醜八怪水果孕婦能吃嗎?孕婦能吃醜八怪水果嗎?
醜八怪水果的外形比較奇特,也正是這一點吸引了很多消費者的購買慾望。其實醜八怪雖然醜但是味道還不錯。那麼,醜八怪水果孕婦能吃嗎?孕婦能吃醜八怪水果嗎?
醜八怪孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃的,其果肉富含維生素C,及人體所需的微量元素。營養價值比同類水果高出很多。可以生津止渴,化痰理氣,具有着高營養值,高藥用價值,是一種不錯的水果。
醜橘的營養成分
醜橘的主要營養成分,它的維生素C 的含量是50mg/100g。經過比較發現,醜橘的維生素C含量在同類水果中來説真不算低,普通橘子的維生素C含量大約28mg/100g,橙子的維生素C含量大約33mg/100g,檸檬的維生素C含量為22mg/100g。
所以看也看出,這個醜橘的維生素C含量要遠遠大約其他同類水果,營養價值很高!
這個醜橘的維生素C含量要遠遠大約其他同類水果。
醜橘的食用價值
醜橘可以生津止渴,化痰理氣,具有着高營養值,高藥用價值,是一種不錯的具有着平民價位的水果。醜橘的皮曬乾後可以入藥,放在冰箱裏可以除臭。
小夥伴們,如果你還沒敢吃這種長相不揚的水果,去超市買來嚐嚐吧,每天吃2只,一天的維生素C攝入量就達到標準了。
食用禁忌
1、忌橘子與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
如果你是一邊吃橘子,一邊喝牛奶的人羣,或者先吃橘子,馬上又喝牛奶,中間間隔時間很短,從現在開始,你應該提高警惕了,不要再自己害自己,既花了錢,又沒吃出健康。
當然,並不是讓大家不要吃牛奶和橘子了,而是讓大家要將二者分開食用,中間有一定的時間間隔。
2、忌鮮橘皮泡茶飲
近年來,果農摘下橘子後大多用保鮮劑浸泡後再上市。保鮮劑為一種化學制劑,浸泡過的橘子對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,對身體健康的損害是顯而易見的。
3、忌過量食用
每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量
據測,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。
4、忌橘子與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質---硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
-
石花菜的熱量
一般每100克石花菜中含有約23卡的熱量。石花菜的熱量1石花菜的熱量的話其實還是不高的,對於減肥的人羣來説是沒有什麼影響的,相反適當的食用一些石花菜的話還可以起到一定的促進減肥的作用的,而且石花菜雖然營養價值含量豐富,但是其中含有的脂肪含量極低,即使是被人...
-
菠菜和蘑菇可以一起吃嗎
可以。菠菜和蘑菇可以一起吃嗎1菠菜和蘑菇是能一起炒的,在營養成分上它們不會引起任何的衝突,經常食用還能起到營養互補的作用,但是也要注意適量為宜,這樣能具有補血益氣、促進消化等功效,食用菠菜時不宜與富含高蛋白的食物同吃,以免影響消化。菠菜和蘑菇能一起炒菠...
-
哪5類食物是最佳選擇
孕婦吃什麼補鈣?胎兒發育過程中所需的鈣質完全來自於母體,孕婦缺鈣會對自身以及胎兒的健康造成非常大的影響。所以,孕婦一定要注意補鈣。除了遵照醫囑服用鈣製劑外,平時也要注意攝入一些含鈣量豐富的食物。那麼孕婦吃什麼食物補鈣最有效?1、乳類與乳製品:牛、羊奶及...
-
這5類食物再饞也不能吃
1、忌生冷新媽媽在坐月子期間不讓碰涼水、不讓吹涼風,同時,生冷、冰涼食物也是不能吃的。月子期新媽媽的身體還很脆弱,消化能力還有待恢復,吃生冷食物會導致產婦腹瀉,損傷產婦脾胃,導致胃虛胃弱;而且還會引起新媽媽身體痠痛,不利於身體的恢復。2、忌辛辣辛辣是一定要忌...