沃柑的功效作用 沃柑的營養價值
昨天逛水果超市的時候發現沃柑上市了,沃柑是橙子和橘子的雜交,屬於柑橘類,屬於水果店賣得很好的水果,那麼,吃沃柑有什麼好處?
沃柑的營養價值可溶性固形物15%(一般果汁 9%),富含維生素,胡蘿蔔素,氨基酸等多種營養成份。並含柑橘黃酮,香豆素,檸檬苦素等特俗物質,具有一定的防癌抗癌功效。
沃柑的功效作用
第一大好處:美容、消除疲勞
橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
第二大好處:促進通便、降低膽固醇
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;促進通便、降低膽固醇
第三大好處:降血壓、擴張心臟冠狀動脈
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
沃柑怎麼吃沃柑多汁,可以用來榨汁,早上來一杯,營養又健康。
熬粥時,放入幾片沃柑皮,吃起來不但芳香爽口,還有開胃的作用。
用沃柑皮泡水代茶飲,有清熱、止咳、化痰的作用。
沃柑為什麼好吃沃柑好吃樹難栽,對種植環境要求高,只有好山好水好樹才能結好果!
1、土壤要求較高,一般土層深度應在1米以上,有效土層在0.6米以上。
2、土壤酸鹼度適應範圍很廣,但喜微酸性,以pH值5.5-6.5最為適宜。
3、地下水位應在沃柑根系活動範圍即距地表1.0米以下。
4、非常適宜在年均温17.8℃以上的中亞熱帶柑桔產區種植。
5、現在的果園土壤有機質含量一般偏低,在2%以下,而豐產沃柑園要求土壤有機質至少在2%以上,最好3%一5%。
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以説吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如説一些加糖含量特...
-
女人吃山竹有什麼好處
補充營養、潤腸通便、增強免疫力等。女人吃山竹有什麼好處1美容養顏山竹中富含大量的維生素C,而維生素C具有較好的抗氧化性,食用之後能幫助清除體內有害自由基,減少皮膚色素沉着,防止黑斑和雀斑的形成,使皮膚柔嫩白皙,達到美容養顏的作用。潤腸通便山竹富含大量的纖...
-
花捲的功效與作用
補充能量、保護腸胃。花捲的功效與作用11、花捲可以緩解壓力花捲中的各種營養都是比較全面的,尤其是鈣元素含量非常的高,100克花捲裏面就含有38毫克的鈣元素,如果人體缺鈣的話就容易出現精神緊張或者是精神狀態差的情況,如果在平時能夠經常吃一些花捲的話,可以補充...