吃櫻桃會胖嗎 不要把櫻桃當減肥利器
櫻桃這種水果紅的黃的紫的都有,櫻桃是一種熱帶水果,粒大香甜,看着水汪汪,亮晶晶的,十分誘人,很多人都非常喜歡吃櫻桃,櫻桃的熱量也比較低。
吃櫻桃會胖嗎
不會。櫻桃熱量低,每一百克的櫻桃中,所含的熱量大概是四十六大卡。一顆櫻桃中所含熱量大概是四大卡的樣子,走路只需要走上個三分鐘左右就能夠全部消耗完。而且,櫻桃營養成分很多,含有很多的維生素,同時還含有一些礦物質和微量元素,脂肪含量很低,每100克櫻桃脂肪只有0.20克。所以多吃櫻桃是可以幫助補充必需的營養物質的,也不會造成脂肪和熱量過多,所以也就不會出現長胖的現象。另外,櫻桃的纖維素的含量也比較豐富,它可以促進腸胃的運動,加快食物的消化,因此吃櫻桃是可以幫助減肥和促進排便的。
不要把櫻桃當減肥利器
櫻桃熱量是比較低的,所以吃櫻桃是不容易發胖的,還能幫助減肥。但是可別因為這樣就一下子吃很多櫻桃,因為雖然不會發胖,但是吃太多也會產生其他的不良反應,所以千萬別把櫻桃當做減肥利器。
櫻桃吃多了會上火嗎
櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子,如果吃太多櫻桃很容易引發熱性病、肺結核,慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。如果有陰虛咳嗽的症狀,如干咳少痰,或痰多色黃而稠,午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅,脈細軟的時候,一定不要吃櫻桃。所以大人們一定要注意,櫻桃雖然好吃,但切記不要讓小朋友過多食用。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的,假如當時吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類,易損壞,所以一定要輕拿輕放。
櫻桃和車釐子的區別
櫻桃和車釐子沒有什麼本質大的區別,簡單的説,就是一個是本地櫻桃,一個是外國櫻桃。而一些細微的不同表現為:
1、產地的區別
“櫻桃”這個詞是漢語,上世紀90年代開始在中國種植,主要分佈在山東。北京、遼寧、山西等中部省份也有少量種植。車釐子是英文“Cherry”的譯音,車釐子就是英語單詞cherry(櫻桃)的音譯,是產於美國、加拿大等國家的個大皮厚的進口櫻桃,兩者是不同的品種,但在外形上有一定的相似。
2、口感的區別
車釐子一般比國產櫻桃甜一些,硬一些。果實碩大、堅實而多汁,入口甜美,果肉細膩,色清,汁無色,入口清香可口,甜美細嫩,與眾不同。
3、個頭和顏色的區別
車釐子和櫻桃可以通過個體以及顏色區分,“車釐子”個頭比較大,顏色黑紫,而櫻桃個頭很小,顏色一般都是淺紅色的。
4、生長習性的區別
美國西北車釐子是少數真正屬於季節性水果之一。它只是在每年的6月中旬出產,而到8月中旬,除了在高山地區少量的產品外,美國西北車釐子都完成了為人們提供夏季美食的使命,等待着來年再次使您一飽口福。而中國櫻桃抗寒力弱,喜温暖而潤濕的氣候,適宜在年平均氣温15~16℃的地方栽培。甜櫻桃喜冷涼乾燥。
5、價格的區別
一般價格便宜的是櫻桃,價格昂貴的就是“車釐子”,因為車釐子是進口的水果,成本比較高,而櫻桃一般是中國大棚種植的。當然,車釐子比櫻桃貴也不是一定的事情。曾經在2009年武漢晨報中就有報道過“國產櫻桃貴過進口車釐子”的事情。現在上市的櫻桃是大棚種植的,量少價高。櫻桃素有“春果第一枝”的稱號,本來物以稀為貴,再加上人為的營養價值的炒作,使得吃櫻桃成為一種身份的象徵,價值越炒越高。
6、營養價值的區別
從營養價值方面來看,車釐子和櫻桃的區別不大,但車釐子的含鐵量高要比櫻桃高很多,位於各種水果之首。櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕,“令人面孔好顏色,美志性”之功效,對食慾不振,消化不良、風濕身痛等均有益處。經常食用櫻桃等養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
-
紫蘇有什麼功效
解表散寒、行氣和胃、理氣安胎。紫蘇有什麼功效1紫蘇是什麼紫蘇有特殊的香氣,葉子被縮小和捲曲,兩側的顏色均為紫色。有些在頂部有綠色,在底部有紫色,它是湖南菜中常用的香料,主要用於去除腥味。紫蘇的功效與作用1.紫蘇葉刺激性強,性質温暖,可調節氣。人們經常用紫蘇...
-
石花菜的熱量
一般每100克石花菜中含有約23卡的熱量。石花菜的熱量1石花菜的熱量的話其實還是不高的,對於減肥的人羣來説是沒有什麼影響的,相反適當的食用一些石花菜的話還可以起到一定的促進減肥的作用的,而且石花菜雖然營養價值含量豐富,但是其中含有的脂肪含量極低,即使是被人...
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...
-
醬芥菜怎麼做
醬芥菜怎麼做,芥菜作為一種非常常見的食物,它的味道非常的鮮美,它的使用期限也比較短,芥菜根部我們經常被用於醃製鹹菜,以下分享醬芥菜怎麼做。醬芥菜怎麼做1材料:芥菜頭、食鹽、醬油、甜麪醬、白糖。做法:1.首先將芥菜頭清洗乾淨,需要去除掉芥菜的根部以及頂部。2.然...