羅漢果一個可以泡幾次？羅漢果泡水一次放多少

羅漢果是藥食同源的食材，一般短期用來泡水喝可以治療咽炎等症狀，但是長期對健康不利。那麼，羅漢果一個可以泡幾次？羅漢果泡水一次放多少？

羅漢果一個可以泡幾次

將羅漢果掰碎成小塊，或是切成兩半，放入乾淨的茶壺中，注入大概500ml的沸水，注意水温不要超過80°C，最佳的温度在60°C到80°C。將壺蓋蓋上，燜泡15分鐘左右，就可以飲用了。

羅漢果每次沖泡的時間應保持在15分鐘左右，這樣最有利於對羅漢果中營養物質的吸收。另外，羅漢果茶不能持續泡水超過一天，否則容易滋生細菌，影響其使用效果。

羅漢果是可以重複沖泡的，一般次數可以有2-3次。但超過3次以上，則羅漢果失去了原本的功效，需要重新換新的再泡了。

羅漢果泡水一次放多少

輕微嗓子不適人羣的用量

如果嗓子是出現若有若無的不舒服感覺，並伴隨有輕微喉嚨幹癢的情況，或是有慢性咽炎的人羣，每天使用1/4個刀1/3個羅漢果，用約1L的開水沖泡，一天的時間內喝完就可以了，這個用量也適合正常人羣保養嗓子。

普通咽喉不適人羣的用量

老師、售貨員、演員等平時説話比較多的人羣，上火，喉嚨不舒服的人羣，建議每天用一個或者半個羅漢果，用1.5-3L的開水進行沖泡，堅持服用大概兩週的時間，嗓子的狀況會有明顯的好轉。

嚴重咽喉炎人羣的用量

如果你喜歡抽煙喝酒或是平時嗜好吃辛辣刺激食物，作息不規律，羅漢果泡水喝的量就需要增加了，因為這些不良的生活習慣容易導致咽喉不適的感覺加重，建議每天用一個羅漢果泡水喝，將羅漢果掰碎之後，用大約3L左右的開水沖泡後飲用，堅持服用兩個星期左右，如果覺得咽喉有好轉了，可以慢慢減少羅漢果用量。

體寒人羣的用量

如果你是屬於體質寒涼以及胃部寒涼的人羣，建議每天用1/5個羅漢果泡500到600毫升的水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況，可以慢慢增加羅漢果的用量，但是要注意的是，每天最多不能夠超過半個。

羅漢果不能和什麼同食

1、花茶

羅漢果不適宜搭配其它花茶。

2、桂圓肉

羅漢果不能和桂圓肉一起熬荼喝，羅漢果和桂圓肉一起熬荼時，通過化學反映，熬的荼味道很怪，讓人有反胃的感覺，多喝可能還會有其它的不良症狀。