羅漢果茶適合什麼人喝 羅漢果茶有副作用嗎

羅漢果茶有着很好的保健作用，尤其是對於需要經常用到喉嚨和肺部的朋友們來説，可以起到很好的保護作用，下面一起來看看羅漢果茶適合哪些人喝吧。

羅漢果茶適合什麼人喝

1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

羅漢果茶有副作用嗎

1、體虛弱者飲用羅漢果茶會加重症狀。

2、羅漢果茶味道太甜，易傷脾胃。羅漢果茶中的羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

3、羅漢果茶有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。

4、短期內飲用幹羅漢果茶無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

羅漢果茶怎麼泡

材料：羅漢果1個、紅棗5個、枸杞20個、水適量

做法：

1、幹羅漢果洗淨掰開，加入棗，枸杞和水一起煮開，燜十分鐘即可飲用。

2、可反覆冰泡，無色無味時扔掉即可。

羅漢果挑選小竅門

1.一般來説，羅漢果越大越好，因此，儘量挑選大一些的羅漢果，但大的羅漢果的價格也會貴一些。

2.仔細觀察羅漢果的顏色，如果顏色呈現黃褐色的話，則説明該羅漢果已經成熟了。

3.也可以觀察羅漢果的果柄顏色，如果顏色呈現白色的話，則説明該羅漢果尚未成熟。