喝米酒會發胖嗎 米酒增肥還是減肥

米就是用糯米釀製而成的，也叫調酒，很多家庭都喜歡做米酒湯作為飯後甜湯，具有活血暖胃，美容護膚的功效。很多女性朋友有一個疑問，那就是喝米酒會發胖嗎。

喝米酒會發胖嗎

一般來説適量的喝米酒都是不會發胖的。 米酒雖然是由糯米發酵而成的，而且其中的熱量以及營養價值都很高，但是通常情況下喝米酒都是不會導致發胖的，如果真的怕長胖的話，可以控制一下米酒的食用量。

米酒減肥還是增肥 

米酒並不會導致發胖，並且適當的吃米酒還具有減肥的效果。 米酒的營養價值豐富，酒精含量也不高，因此適量的喝米酒是有助於減肥的，喝米酒能夠讓腹部有飽脹感，減少我們對其他食物的攝入。而且米酒中的維生素羣能夠將體內多餘的糖分和脂肪轉化為能量，不會起到發胖的作用。

米酒的作用

1、去除腥味

生活中人們在烹調肉類食材或者魚類食材時，都會討厭他們濃郁的興奮，這時可以在醃製這些食材時，加入適量的米酒，就能讓它們的腥味去除，因為米酒能溶解這些食物中含有的三甲胺和氨基醛等成分，它們是食材散發腥味的根源，它們隨酒精揮發以後，食材的腥味就會隨之消失。

2、滋補身體

米酒是一種能滋補身體的特殊食材，特別是女性在生小孩以後，身體虛弱，容易出現消化不良或者元氣耗損，以及缺奶等不良症狀，這時可以把米酒放在鍋中加熱以後再放入蛋液煮熟以後讓產婦食用，就能大補元氣，緩解體虛，也能增加產婦乳汁分泌量。

哪些人不適合吃米酒

1、忌空腹喝米酒

空腹喝米酒，胃壁吸收酒精的速度比飯後快得多，在飲酒之初，胃液分泌增加，此時胃酸與酒精共同作用，刺激胃黏膜，容易對胃造成損傷。

2、痛風的人不能喝

患上痛風的人要注意，痛風需要禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。所以痛風患者是不能吃甜酒的。

3、米酒不宜與西藥同食

米酒是化學性飲料，其成分可能與西藥衝突，導致影響藥效或使人身體產生不適，故而兩者不要同服。

4、變質的米酒不能喝

變質的米酒中酸性和毒性物質進入人體胃腸道，會對胃腸道黏膜和肌層產生強烈的刺激作用，並能麻痺胃腸道的毛細血管，抑制胃腸道的神經感受器。使胃腸道運動減弱，食物消化排泄遲緩，新陳代謝功能降低，使人出現腹痛腹脹、噁心嘔吐等症狀。

5、酒精過敏、糖尿病不能喝

甜酒在吃的時候呢一定要特別的關注很多的注意實現，有的朋友覺得甜酒非常的甜，一些糖尿病患者肯定是不能夠食用的，有的地區坐月子會用到甜酒，以此來補充人體的體力，其實產婦來食用甜酒的時候呢，一定要注意一下過敏性問題，一旦對酒精過敏了，一定要小心才行。

6、酒後勿洗澡

米酒越“老”，酒精度數越高，喝了這種米酒之後洗澡，體內儲存的葡萄糖會大量消耗，從而引起血糖下降，導致體温降低。同時酒精抑制了肝臟的正常生理功能，阻礙肝臟對葡萄糖儲存的恢復，會造成機體疲勞，甚至導致低血糖性休克。