提子和桃子能一起吃嗎？提子和桃子一起吃好嗎？

現在市面上的桃子非常的多，同時提子也有少量的上市了。同為水果，難免會一起食用。那麼，提子和桃子能一起吃嗎？提子和桃子一起吃好嗎？

桃子跟提子能一起吃嗎

二種水果，所含有的成分都差的不是太多，各種維生素，礦物質，都是含有的，且不會發生不良反應。即不相剋。故是可以一起吃的。

紅提屬於葡萄類的,是清血熱的,利尿的,吃多不會上火。桃子富含蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。桃子味甘酸,性温,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。

桃的功效與營養價值

1、果膠

桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。

2、鉀

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

3、鐵

桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。故吃桃能防治貧血。

4、碳水化合物

富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。

5、維生素C

富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

6、多種維生素

桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因為桃子含有的多種維生索可以直接強化他們的身體和智力。

提子的食用禁忌

1、吃完提子後不宜立刻喝水，會容易導致腹瀉。

2、糖尿病患者，便祕者，脾胃虛寒者要少吃提子。

3、魚、蘿蔔最好也不要跟提子一起食用，以免造成身體的不適。