15歲痛經是怎麼回事啊?15歲痛經怎麼辦?
痛經其實是很多女生都會出現的生理問題,其實你不用過於擔心 ,痛經現象主要發生在下腹部或兩側劇烈疼痛,不過月經之後疼痛感也會開始慢慢的消失。痛經有原發性與繼發性痛經分類,15歲的你發生的痛經多為原發性痛經,也就是月經來潮初期數年後才出現的痛經現象,導致的原因很多,那麼我們看看應該如何處理吧!
15歲痛經怎麼辦
1、腹部熱敷
痛經時,可以用熱水袋在腹部進行熱敷,對緩解痛經有一定的幫助。但這並不是根治痛經的好辦法。
2、消除緊張
也許由於你學習壓力過大,經常處在緊張、壓力過大的學習環境下,也容易導致痛經的現象,所以你要消除緊張的情緒,要放鬆心情,保持良好的、愉悦的心情狀態。
3、注意飲食
氣血不暢時,也容易導致痛經,所以你平時要加強營養,合理的搭配營養,忌食生冷、辛辣的食物。痛經時可以多喝熱開水,喝些熱紅糖水,可以幫助緩解痛經。
4、適當運動
比較虛弱的體質,或內分泌失調等,也容易導致痛經。你可以進行適當的運動,促進血液循環的同時,還能增強你的體質。但月經期間不要做劇烈的運動,不然會引起痛經。
5、温馨提醒
月經期間,還要多休息,注意睡眠,不要用冷水洗澡。隨着你年齡的增長,子宮功能發育逐漸完全,痛經現象也會逐漸消失。但如果經常出現痛經的現象,最好還是要醫院進行檢查,在醫生的幫助下,可以早日根治痛經的症狀,以免每次還要忍受痛經帶來的痛苦。
痛經原因
1、壓力大導致痛經
15歲是整個學習旅途中的關鍵時期,你常常被各種上課、補習、考試等壓力圍繞,父母和老師也在這個階段對你更加嚴厲,導致你的壓力過大,情緒一直壓抑,所以痛經。你需要適當的緩解情緒,給自己減減壓。
2、初潮久坐致痛經
15歲的女孩來月經還沒有多久,這個時期正是生理上發生變化較為劇烈的時期。但是你由於學習的原因,每天大部分的時間都坐在教室學習,這樣會導致氣血循環不暢通,導致痛經。建議在下課、放學後多走動走動,不要整天待在教室。
3、吃冷飲導致痛經
如果你在月經即將來臨,甚至月經期間吃一些冰涼、辛辣的食物,也會導致痛經。在這個關鍵的時期,希望你們能夠管住自己的嘴,這樣痛經才可能遠離你。
4、經期運動致痛經
如果在月經期間,仍然進行打球、跑步等劇烈運動,這些也會導致你痛經。特別是冬天天氣寒冷,在室外收到風寒,也很容易致使痛經。建議經期的你注意保暖,避免劇烈運動。
醫師建議
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種.原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同.原發性痛經的原因為子宮口狹小,子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣痛經.有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經.因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之後,針對原因進行治療.
如果痛經在加重的話,那就得去醫院做個婦科的B超看看,排除子宮內膜異位症所致的痛經,如果就僅僅是那一種痛法,那就得注意吃點中藥調理啦,如果吃中藥不方便,可以吃點中成藥如少腹逐瘀膠囊、元胡止痛片等。穴位按摩也可以,可以在小腹部有好多是調婦科的經穴,可以去來回按摩。
另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性温.有温裏的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.
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