曬太陽夏天好還是冬天好 秋季幾點曬太陽最佳
多曬太陽對身體好可以促進身體對鈣的吸收,那麼曬太陽到底是夏天好還是冬天比較好?要是秋季曬太陽的話幾點是比較好的?
曬太陽夏天好還是冬天好
一般來説曬太陽還是冬季曬比較好,因為夏天的太陽實在是太毒了,要是一不小心的話就很有可能會把皮膚給曬傷,所以在夏天的時候最好還是不要曬太陽的好。
秋季幾點曬太陽最佳
上午6:00到10:00 專家建議,一天之中,有兩個時間段最適合曬太陽:一個是上午6時到10時,此時紅外線佔上風,紫外線偏低,對人體主要起温熱作用,可使身體發熱,促進血液循環和新陳代謝,起到活血化瘀的功效,增強人體活力。 下午16:00到17:00 第二個時段是下午4時到5時,此時正值紫外線中的a光束佔上風,可以促進腸道內鈣、磷的吸收,有利於增強體質,促進骨骼正常鈣化,防止骨質疏鬆,並減少動脈硬化的發病率。這個時間段,曬太陽最有利於補鈣。
曬太陽時間長了有什麼壞處
如果被過強紫外線照射,有可能誘發皮炎、白內障、老年斑等疾病。曬太陽也要有“度”,一旦引起皮膚髮紅、脱皮或起紅疹等,則應暫停。
曬太陽時間長了為什麼會頭暈
一、曬太陽時間較長
曬太陽頭暈可能與暴曬時間過長有關,因為長時間曬太陽就會導致腦部血管擴張,一旦大腦供血不足,就會出現頭暈的情況。除此,還有可能是長時間暴曬導致體內水分過度流失,引起低鈉現象,也會出現頭暈的症狀。
二、中暑
曬完太陽出現頭暈的情況,也有可能是中暑的病症,因為此疾病的典型症狀就是頭暈、多汗、疲乏、虛弱等。如果患者中暑較為嚴重,還會出現熱痙攣、熱衰竭和熱射病等,需要格外注意,避免長時間暴曬。尤其是在夏季的時候,一定要做好防曬,降低疾病發生。
三、大腦缺氧
曬太陽會導致體表皮膚温度升高,血液就會大量的流向皮膚,導致大腦供血不足,出現腦部缺氧的情況,引起頭暈。
四、體質弱
如果患者平時不愛運動,體質較弱,一旦長時間曬太陽就會導致體温調節能力紊亂,出現頭暈、乏力的情況。
-
愛情公寓5每週更新時間 愛情公寓5新住户
大家在以前應該都看過愛情公寓吧,堪稱喜劇經典的童年回憶,今天愛情公寓5開播了,但是還是迎合大眾的口味嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟愛情公寓5每週更新時間,以及愛情公寓5新住户?愛情公寓5每週更新時間由北京愛奇藝科技有限公司、華策克頓旗下辛迪加影視...
-
70a和80a哪一個更大些?70a和80a的區別有哪些?
女性購買自己的文胸前是會量身測試下自己胸部的變化,這樣才能有效的買到適合自己的文胸,搭配適合自己的內衣才能展現出女性的獨特魅力,那麼,這些文胸應該怎麼區分呢?70a和80a那個更大點呢?來瞧瞧吧。1、相同點70a和80a的相同點就是字母同為“A”,文胸型號的字母,它表示...
-
吸煙會降低顏值嗎 吸煙對女性的危害有哪些
吸煙不僅對內臟產生影響它還會皮膚也是有副作用的,吸煙吸多了會導致顏值降低嗎?吸煙對女性來説會有哪些危害?吸煙會降低顏值嗎吸煙確實會降低顏值,會對皮膚造成六種可怕的影響:眼袋、皺紋、牙齒和手指發黃、傷口難以癒合、皮膚暗淡和加速衰老。1.眼袋——吸煙者失眠...
-
男性如何有效預防更年期症狀?
男性如何看出更年期症狀?從哪些表現能有效看出來呢?又應該如何來正確的預防更年期的到來呢?下面就讓我們一起來看看到底是如何預防更年期症狀的吧。男性更年期的表現1、精神症狀:主要是性情改變,如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常,或...