怎麼讓孩子變聰明 方法和飲食不可少
對於父母來説,孩子越聰明越好,哪個做父母的不希望自己的孩子聰明呢?有個聰明的孩子總比有個"笨"的好吧,不過也有笨的可愛的,那麼尋求變聰明的方法又在哪裏呢?應該給孩子們吃些什麼食物好呢?這裏就有大家想要的答案,我們來看看吧。
讓孩子更聰明的事情
1、開闊孩子的視野
視野開拓,孩子腦海中的事物形象會變得具體,在虛構新事物時,會有更多的素材與描述性的詞語。家長可以週末帶孩子去郊遊,經常去動植物園裏認識各種動植物。孩子可能會看到水池中的小魚無比興奮,也可能會對秋天的一片落葉產生興趣。另外,書本是知識的源泉,也是想象力發展的輔助。除了一些科普讀物,也可以嘗試給他看一些健康的偵探小説和科幻小説。
2、容忍孩子製造一定的混亂
製造混亂的過程,本身就是孩子的想象力進行實踐的階段。媽媽大可不必為這種小破壞、小混亂而生氣,反而應該喝彩:在沒有大人的引導下,他居然可以用手指在牆上作畫;自己一個人竟然把一個小物件的零件拆下來……當然,媽媽的支持要把控好度:告訴他哪些地方不能隨意塗畫,哪些事情不可以做,還可以給他準備一些舊衣物、舊報紙,為他的“創造”提供素材。
3、學會欣賞寶寶的“傑作”
當寶寶拿出他自己製作的紙卷,告訴你“這是我的仙女棒”時,請不要拆穿他“只是個紙卷”;當寶寶在紙上畫了個圈圈,告訴你“這是我的小足球”時,請不要急於糾正他;當寶寶跨上掃帚,興致勃勃地告訴你他是哈利波特時,請不要潑冷水,反而應及時認同和鼓勵他進一步發揮想象力。例如“你這個仙女棒做得真漂亮,你可以介紹一下自己是哪個小仙女嗎?”爸爸媽媽還可以陪孩子一起進行角色扮演,把這個故事擴展並演完。
補充大腦營養更聰明
魚類魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分,都是腦細胞發育的必需營養物質。因此,吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發育非常重要,特別是在發育早期。
蛋類雞蛋中的蛋白質非常優良,吸收率也很高。蛋黃中的卵磷脂經腸道消化酶的作用,釋放出來的膽鹼可直接進入腦部,與醋酸結合生成神經傳遞介質,有利於智力發育並改善記憶力。同時,蛋黃中的鐵、磷含量較多,均有助於大腦發育。
大豆及其製品均富含優質植物蛋白質,大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂,對大腦發育很有益。
蔬菜、水果及核桃富含維生素A、B、C、E等,特別是核桃仁的脂肪酸,是大腦細胞所必需的營養,經常食用不僅會促進大腦發育,還會提高大腦的功能及活力,並防止腦神經功能發生障礙。
牛奶富含大腦主要的7種營養物質,如所含的乳糖、豐富的維生素及色氨酸等,對腦髓和神經的形成和發育有重要作用。
讓孩子變得更聰明具體的做法
1、杜絕手機等電子產品
三歲以下對於孩子來説是智力發育的關鍵時期,也是其大腦活動最多的時間,假如在這個階段,家長能夠和孩子多溝通交流,儘量低陪伴孩子,通過和孩子的互動就可以使其大腦得到最大程度的生長。然而在現實中,卻有很多父母為了方便把孩子交給了電視、電腦等電子產品,這樣的話就會讓孩子體內的多巴胺增加,使其大腦的敏感度大大降低,也無法集中其注意力。
2、培養孩子的運動習慣
經常運動的孩子其注意力更強,考試也往往能夠取得很好的成績。經常鍛鍊的老人患老年性痴呆的概率也比不運動的老人要低得多。原因就是在運動的時候,大腦會得到更多的血液,神經元生長的也更快,能夠產生更多的生長激素和神經遞質,這對於孩子的大腦成長和發育非常重要。
3、彈奏樂器
音樂可以充分地刺激大腦,這是其他任何物質都無法代替的。小孩在學習樂器的過程中,因為很多精細的動作,因此可以使其大腦得到充分的鍛鍊,從而使其判斷力、規劃力、決策力等都大大升高。生理學家的研究表明,一般的活動例如閲讀、做題都只能鍛鍊孩子的一部分大腦,而演奏樂器將會使大腦的所有部位都得到鍛鍊。
4、表揚孩子
每個孩子的成長中鼓勵和表揚都非常重要,家長對於孩子的每一個進步都要不吝讚美,多給他們鼓勵,就會讓孩子的大腦興奮起來,腦神經釋放的神經遞質就更多,大腦就能發育的更好。孩子的先天條件我們無法改變,但是後天我們卻可以通過自己的努力,培養孩子向更好的方向發展。只要我們掌握了這四種方法,孩子就能變得更有智慧、也更聰明,家長朋友們,明白了嗎?
孩子潛能的遞減法則
潛能對孩子的智力發展起着決定性的作用,但是,我們要特別地注意一點,那就是潛能是有着遞減性的。
舉個例子:一個天生智商高達100的孩子,如果剛出生就對他進行理想的教育,那麼這個孩子成人後就是一個智商高達100的成人。但如果是從5歲開始對孩子進行培養,就算培養得很出色,孩子最終也只能成為一個智商為80的人。而要是從10歲開始對孩子進行培養,即使對他精心教育,孩子的智商頂多也只能達到60。這就是孩子潛能的遞減法則。國外著名教育家卡爾威特將對這個法則的解釋:對孩子進行教育開始得越晚,孩子的潛能開發得就越少。產生這一法則的原因是這樣的,每個動物的潛在能力,都有着自己的發達期,而且這種發達期是固定不變的。當然,有的動物潛在能力的發達期是很長的,但也有的動物潛在能力的發達期是很短的。但無論是哪一種,如果不讓它在發達期發展的話,那麼就永遠也不能再發展了。
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