血管塞有什麼徵兆？這4個現象要警惕

血管是指血液流過的一系列管道。除角膜、毛髮、指（趾）甲、牙質及上皮等地方外，血管遍佈人體全身。下面本站小編帶大家來看一下血管塞有什麼徵兆？這4個現象要警惕。

血管塞有什麼徵兆

1、腳部：腳是人體離心臟最遠的部位，輸送血液的“路程”最漫長。所以血管有問題，腳部最先有感覺，如果自己的腳部怕冷，走路有點遠容易疲勞痠痛且摸不到足部脈搏，可能是發生了輕度的動脈堵塞。

2、左手冰冷右手正常：這個被很形象的形容為“冰火掌”，如果你的左手提重物時，勞累感加重，嚴重還會出現暈眩、視線模糊，很大可能是血管閉塞導致，如果左右上肢的血壓值差距太大，就會出現一邊冷一邊不會的現象。有這個表現説明血管的閉塞已經比較嚴重。

3、走路異常：平時走路很正常，偶有發生輕微的跛腳、拖鞋走的情況，多因腦血管堵塞，引起四肢的神經功能造成。

4、容易呼吸急促、氣喘：早期的血管堵塞會出現愛深呼吸、頭暈等症狀。有嚴重時還會伴有四肢抽搐、意識不清。過後清醒沒有不適，醫學上稱為昏厥。

血管堵塞很危險，小堵容易誘發中風，高血壓等疾病，而嚴重的堵塞會直接導致腦血栓、腦梗塞或直接猝死。

怎麼預防血管塞

1、吃番茄防血管老化：因為番茄所含的維生素A、維生素C的比例合適，多吃能增強小血管功能，起到預防血管老化的作用。番茄還含有類黃酮，能有效的降低毛細血管的通透性和防治破裂。

2、需要多運動：通過運動可以很好的鍛鍊血管，能幫助提高血管運輸血液的能力，減少血管的病變，是血管更年輕。如果懶得出門的人可以試試室內瑜伽，也是一個能促進全身血液循環、提高身體免疫力的好方法。

3、常吃青椒：青椒富含維生素、鎂、鉀等元素，多食用可以起到保護血管的作用。

4、心態要好：經常性的精神緊張，情緒大起大落，都有可能引起血管的痙攣、血壓上升。血液變稠，繼而影響正常的血液循環，引起血栓形成或血管破裂。所以要保持良好的心態，特別是老年人更要穩定情緒。

這3種食物給血管洗個澡

這3種食物是血管的保護傘，常吃這3種食物，血管年輕不會老！

黑豆——血液循環催化劑

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

蕎麥麪——強韌血管

蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。

除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善淨化血液、強健血管。

捲心菜——血管更加有彈性

捲心菜對於血液健康可説得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外。

捲心菜還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

喝水給血管洗澡

上班一族經常忙起來忘記喝水，這是不好的現象。水是身體的重要組成部分，水可以清醒身體，也是清洗血管的一大法寶。

第一、喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。從而擁有年輕乾淨的血管。

第二、喝水可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。

第三、喝水間接的促使上班一族運動，上班族很容易因為久坐而患上疾病，喝水多去廁所，走路的同時，健康血管。

而且喝水可以怎講飽腹感，減少食物的攝入避免肥胖和高血脂等疾病，從另一方面保護血管。