滋陰去火的養生茶
滋陰清熱的茶飲一般有菊花茶、枸杞茶、百合茶等,喝此類茶飲品可以起到滋陰降火的作用,對改善上火引起的咽喉腫痛、大便乾結症狀有幫助。
滋陰去火的養生茶1
菊花茶
菊花茶是由中藥材菊花沖泡而成的茶飲品,喝此類茶飲可以起到平抑肝陽、清肝明目、疏散風熱的作用,可以去除體內的火熱邪氣。
枸杞茶
喝枸杞茶可以起到滋補肝腎的作用,同時還能夠起到益精明目的作用。可以改善肝腎陰虛的症狀,而且喝此類茶後,還能夠改善上火引起的口乾舌燥的症狀。
百合茶
百合也屬於中藥材,具有養陰潤肺、清心安神的功效,對改善陰虛燥咳有幫助,還可以改善肺熱咳嗽。
金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱,具有滋陰清熱解毒的'作用,而且也可以有緩解肝火旺盛的作用,適合秋季飲用,而且也可以緩解臉色發黃以及皮膚乾燥的問題。
迷迭香茶
迷迭香氣味清香、芬芳,泡茶來喝,茶色淡綠,口感純正。常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇,對於預防秋季肥胖促進血液循環有好處,還能有預防脱髮的作用,適合秋季食用,還能有滋陰去火的效果。
洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌。
對於緩解疲勞的情況有改善的作用,而且也可以安撫心情和情緒,適合秋季飲用,還能有緩解因為上火導致的牙痛的問題。
滋陰去火的養生茶2
滋陰潤肺的養生茶品
1、蘿蔔茶
茶方:白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
服法:每天兩次,不拘時限。白蘿蔔的營養物質多,比如説衞生告訴和鈣質,具有清熱解毒潤燥的作用,還能有化痰去濕氣的效果,可以選擇這樣的茶品,還能滋陰潤肺。
2、菊花茶
茶方:幹菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜適量。
服法:加入清水煎煮後代茶飲用。菊花茶具有清熱解毒的作用,還能有緩解眼睛疲勞的效果,對於秋季容易上火情況有改善的作用。
3、枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分鐘,待温涼後代茶飲用。
功效:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。
不管是泡茶或者是直接食用,對於男性電腦桌來説有緩解眼睛疲勞和視力下降的情況,而且也可以有滋陰的效果。
4、百合枇杷茶
百合30克,枇杷葉30克,冰糖適量。上述諸藥切成片或研成粉末,置熱水瓶中,用開水沖泡大半瓶,蓋悶約30分鐘左右即可。
清熱、潤肺、止咳。這道茶品適合男性出現的風熱感冒的.情況,對於出現的咳嗽或者是少痰痰液粘稠等問題有一定的作用,而且也可以有緩解咽喉腫痛的功效。
5、百合菊花茶
百合花、杭菊花各5克。放入茶杯中,衝入沸水適量,浸泡10分鐘左右即可飲用,每日1劑。
可疏風散熱,潤肺止咳,對於風熱感冒有改善的作用,同時也可以緩解頭暈頭痛的作用,對於出現的咳嗽痰少的情況有調理和改善的作用和效果。
6、胖大海潤燥茶
胖大海2枚,北沙蔘3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保温杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味。
具有生津潤燥的效果,同時也可以緩解秋燥導致的咽喉幹痛,口舌生瘡等問題的出現。
滋陰去火的養生茶3
滋陰壯陽食譜
熱敷葱姜胡椒硫黃
〔功效〕補腎壯陽、改善手腳冰涼等症。適用於腎陽衰微、面色慘白、四指厥冷等。
【材料】大葱250克,生薑40克,胡椒15克,硫黃30克。
【做法】大葱切碎,生薑、胡椒、硫黃研成細末,再加入碎大葱搞爛即成。
【用法】外用,貼敷於神闕及丹田穴處,每日1劑。
五穀炒白姜
〔功故〕補腎固本,益氣悦顏,抗擊 衰老,助益壽延年。適用於中年人 精力不足、未老先衰等。
【材料】泡乾白姜10克,黃豆、綠豆、粳米、赤豆、黃粟米各250克,芝麻125克,花椒15克,細茶 75克,茴香50 克,炒白鹽10 克,麥面適量。
【做法】
(1)將黃豆、綠豆、粳米、赤豆、黃粟米 洗淨,炒香炒熟。
(2)將做法1中的 所有材料與芝麻、花椒、細茶、茴香、泡乾白姜、炒白鹽均研成細末,混和調勻。加入適量麥面,放入炒鍋中,用小火炒至熟黃,裝瓶密封保存即可。
【用法】內服,每次3大匙,每日1?2次。
檳郎蒜鼈湯
〔功效〕行氣補血、滋陰養顏。適用 於腹部脹大、四肢腫痛、肝脾損傷、氣血於滯、水濕不運等症。
【材料】大蒜、檳榔各20克,鼈1只。
【做法】
(1)大蒜、檳郎洗淨,鼈去腸雜、洗淨。
(2)三個材料一起放入碗內,隔水蒸至熟酥 即成。
【用法】喝湯吃肉,每日1次,分數次食完,5次為1個療程。
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