維生素b2可以長期服用嗎 維生素b2服用多長時間合適
維生素B2是一種水溶性維生素,長期服用通常是安全的。根據食品營養補充劑推薦的攝入量,成人每天建議攝入1.1-1.3毫克的維生素B2。如果您需要更高的劑量,應在醫療專業人員或營養師的指導下使用。
維生素b2可以長期服用嗎
正常人羣是不能長期服用維生素B2,部分疾病所引發的維生素B2缺乏,可以長期服用維生素B2。
維生素B2又名核黃素,屬於維生素B族中的一種,是水溶性的維生素,若長期服用可引發流鼻血、瘙癢、麻痺等症狀。所以正常人羣不建議長期服用,而且生活中常見的很多食物中也可以攝取到維生素B2,完全可以保障正常人羣身體所需。
部分患者由於存在代謝性疾病,會引起維生素B2等物質的缺乏。長期缺乏維生素B2易導致口角炎、舌炎、眼角膜炎、陰囊炎等疾病長期反覆發作。此類患者需要長期服用維生素B2來緩解症狀,且不會對身體造成明顯的影響。
維生素b2服用多長時間合適
維生素B2的服用時間通常以1個月作為1個週期。在1個週期後觀察臨牀療效,如果臨牀療效尚可,患者的臨牀症狀控制得較好,即可停止服用。維生素B2主要是預防由於缺乏維生素而導致的口腔黏膜破損、鼻腔黏膜受損、鼻甲肥大,或鼻腔乾澀、口腔黏膜乾澀、女性陰道乾澀等情況。但治療的時間通常不可以超過1個月,長期或大量服用維生素B2,尤其是在症狀得以控制、臨牀情況緩解後,再大量服用維生素B2可能加重患者的肝臟和腎臟的負擔。患者通過對原發病或食物的控制,儘量減少藥物的攝入。而在停止應用維生素B2後,可以通過飲食方面進行適當補充。比如豆腐、西紅柿、玉米、茄子、黃瓜、牛奶、瘦肉裏都含有大量的維生素B2,可以適當多吃一些,來使患者的身體內的酸鹼保持平衡。
維生素b2會尿黃嗎
吃維生素B2尿會變黃。口服維生素B2後會通過胃腸道吸收,大部分不會被利用,一部分不被利用就會通過尿液排出體外,就會發現尿液發黃現象。維生素B2每天的補充量比較多,但是人體的實際需要量並不多,所以吃後都會有尿液變黃的現象,這種情況下應多喝水,很快就會緩解,停藥後尿液黃的情況也會消失。所以吃維生素B2尿液變黃,不需要引起特別的緊張,也不需要停藥,患者應該在醫生的指導下按規律的口服維生素B2。
維生素b2有哪些食物
1、動物的內臟,比如豬肝、雞肝、羊肝、鵝肝,這些動物的內臟當中含有豐富的維生素B2。
2、蛋類的蛋黃當中含有的維生素B2比較高,比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃,這些動物的蛋黃當中含有豐富的維生素B2。
3、乳類的食物,比如牛奶、羊奶、馬奶,這些動物的奶類當中也含有非常豐富的維生素B2。
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