優生優育，男性孕前勿忘保健

男性孕前保健要進行孕前檢查，除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除一些病毒性傳染疾病，雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確，但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻子，再傳給肚子裏的寶寶，使他們出現先天性的缺陷。另外，丈夫要接受很詳細的詢問，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現過習慣性流產的現象或是生過畸形兒，這些狀況對於醫生判斷染色體是否出現平衡異位有很大幫助，以減少生出不正常寶寶的可能性。

葉酸的缺乏可能使染色體出現斷裂，造成畸形兒，大家都知道妻子需要補充葉酸，其實丈夫補充葉酸對寶寶也有好處，也是男性孕前保健不可缺少的一部分。另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數量下降，所以丈夫也要注意合理的營養，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和濃茶。雖然營養足不足沒有固定的指標，但營養不良和肥胖的男性都是“不合格”的，尤其是肥胖，會影響男性體內性激素的正常分泌，造成精子異常，使胚胎的物質基礎受到影響，所以對丈夫來説，在孕前也應該和妻子一起補充營養才好。

在妻子妊娠的前3個月，丈夫就應該開始準備，創造一個好的環境，心情保持愉快，然後做一個全面的身體檢查，同時調整作息時間，安排好工作，休息時儘量少去很嘈雜的地方。

為了寶寶的健康，丈夫要自覺避開一些不利於優生的不良環境。比較好先從自己的不良習慣入手，戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁會增加精子畸形的可能性，同時使精子活動力下降；另外，丈夫吸煙，妻子在無形中被動吸煙，也影響卵子的質量。兩方面的因素加在一起，受精卵的質量就很難保證了。

同樣，酗酒會使精子畸形的比例達到70%，美國曾經有過一批非常著名的“星期天嬰兒”，他們都是在父母週末狂歡、抽煙喝酒後懷孕出生的，結果畸形率非常高，這已經成為優生問題上的“反面典型”，準父母們應該引以為戒。

男性還要避開不良的物理和化學環境，高温、輻射、噪音、汽油等都是容易使精子畸形的環境因素。揮發性氣體像二甲苯等也很危險，比較好避免接觸