鼻子不停打噴嚏怎麼辦 解決方法是這樣

大家知道在這個季節，空氣中有很多漂浮物，那麼，應該怎麼辦呢，鼻子狂打噴嚏怎麼辦呢？鼻子狂打噴嚏有什麼解決方法嗎？今天就一起來看看吧！

鼻子不停打噴嚏怎麼辦

習慣養成第1招：不吃生冷的食物，減少鼻粘膜温度驟降

過敏緩者的鼻黏膜較為敏感，只要接觸刺激物，例如煙味、生冷食物、太燙的食物，都可能會引發鼻過敏。儘量減少到空氣不流通的密閉空間、人潮擁擠的地方，就可以減少觸發鼻過敏的機會。其中，生冷食物會讓鼻黏膜温度驟降、血液循環變差，導致過敏症狀加重，所以儘量少碰這類食物。

習慣養成第2招：保持室內恆温恆濕，不讓塵蟎生存

一般來説，最適合塵蟎生活的環境大約是濕度計所測量出的80%，温度大約攝氏25~30度，因此室內温度跟濕度若保持在塵蟎適合的條件以下，塵蟎就不容易生存；愛秀美網建議居家室內可使用除濕機或是空氣清淨機，保持室內環境恆温恆濕；如果家中有落地窗或是大片窗户的話，儘量保持通風空間，適時地拉開窗簾讓自然陽光曬進室內也很好喔！

另外，家中若有飼養寵物也會成為誘發過敏的因素，寵物的皮毛和分泌物都是很強的過敏原，尤其是貓，所以如果你剛好非常愛惜小動物，就記得要常幫家中的寵物洗澡，並注意不讓寵物在卧室或牀上打滾，否則在棉被、牀墊中更容易附着細菌和過敏原。

習慣養成第3招：勤洗衣物&寢具，減少居家過敏原

我們平常穿在身上的衣物還有每天睡覺都會接觸到的枕頭、牀單、棉被，都是細菌和塵蟎喜歡藏身的地方，很多民眾都會把棉被拿到陽台曬太陽，再敲敲打打一番，想把灰塵都打掉，其實這樣還是無法殺死塵蟎的喔！

鼻炎的症狀

鼻炎症狀有很多種，依據鼻炎的種類不同，鼻炎症狀也有所不同，鼻炎症狀主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、

鼻炎類型頭痛、頭昏等，鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側卧時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，説話呈閉塞性鼻音等症狀。

鼻炎怎麼治

第一種措施，改善並切斷過敏源

我們想要改善過敏性鼻炎，治療過敏性的鼻炎。其中，最主要的就是需要切斷我們的過敏源。很多人都會覺得，這種過敏性鼻炎是由於花粉過敏導致，遠離花粉就應該沒有問題了。

其實，這種觀念是不正確的，過敏源不僅僅在花叢中，更在我們的日常生活中，被褥上，牀單上，地板上，空氣中，粉塵灰塵大的地方，都是我們的過敏源。

所以，做好家庭衞生，及時打掃衞生是非常重要的。經常性的開窗透氣，避免空氣中的花粉含量過多，導致我們患上過敏性鼻炎。

第二種措施，常清洗面部，清洗鼻腔

如果，我們患上了過敏性鼻炎，經常用清水清理我們的鼻腔是非常有必要的。有些時候，一些過敏原往往是一些非常微小的顆粒。

這些顆粒粘覆在我們的鼻腔中，從而導致我們的鼻腔出現過敏。所以，對於出現了這種情況，及時用清水清理鼻腔，改善鼻子的內部環境是非常有必要的。

久而久之，相信鼻炎的問題就會被解決。與此同時，經常清洗我們的面部也是非常有必要的，每天睡覺前，都用清水來對我們的面部進行清洗。這樣，粘在臉上的粉塵和灰塵久而久之就會減少很多，慢慢的，過敏性鼻炎也會消失。

第三種措施，進行藥物治療

如果，我們患上了過敏性鼻炎，積極進行藥物治療是非常有必要的。一般來説，這種抗過敏性質的藥物分為2種，一種是外用的，一種是口服的。外用性質的藥物，一般來説效果是非常顯著的，可以立竿見影的治好打噴嚏，流鼻涕的情況。

但是，需要注意的是，是藥三分毒。我們在選擇用藥物進行治療的時候，一定要在醫生的指導下，使用藥物進行治療，以免用藥的劑量過大，使用方式不正確，讓我們對藥物有所依賴性。反而不利於病情的控制。

以上3種情況，就是日常生活中，我們可以用這些方法來治療過敏性鼻炎的幾種手段。過敏性鼻炎，其實並不是什麼特別大的病情。

但是，我們需要對此有足夠的重視，及時做出改善是非常有必要的。做好日常生活中的衞生習慣，積極做好衞生習慣的改善是很有必要的。出行可以戴口罩，避免與過敏源經常接觸，久而久之，相信病情就會有所好轉。

鼻炎的禁忌

鼻炎的毛病大多是着涼感冒鼻塞等引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎的毛病日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。