女人長期適合喝什麼茶

女人長期適合喝什麼茶，日常生活中，我們知道女性適當喝一些茶，對女性的好處是非常多的，但需要女性選擇適合的茶來喝，下面給大家介紹女人長期適合喝什麼茶好！

女人長期適合喝什麼茶1

1、綠茶：

綠茶是生活中很常見的，對於消除黑斑，皺紋，雀斑等有一定的幫助，而且對緩解皮膚乾裂也有幫助，具有一定的美容養顏作用，而且還有清心降火，所以比較適合女性長期飲用，尤其是肝火旺盛的女性。

2、普洱茶：

普洱茶的歷史比較悠久，具有促進脂肪代謝的`效果，茶中含有元素，能夠增強分解腹部脂肪的功效，這對於很多女性來説是很有助於減肥的，所以也是適合女性長期喝的。

3、花茶：

比如夏天可以喝茉莉花，可以潤腸通便，有助於減肥；可以喝菊花茶，菊花茶能夠保護肝臟，消除眼部的疲勞；此外還可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶能夠調理內分泌，還能調理氣血等等，所以花茶是非常適合女性長期飲用的。

可見適合女性喝的茶其實挺多的，但是需要注意，不要空腹喝茶。

女人喝什麼茶最排毒

1、薏苡綠茶

材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。

作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

2、大黃綠茶

材料：綠茶1公克、大黃半錢。

作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

3、山楂綠茶

材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

4、丹蔘綠茶

材料：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。

作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。

功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

5、荷葉綠茶

材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。

功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。

女人長期適合喝什麼茶2

1、紅茶。女生的體質比較寒涼，而紅茶是一種温熱的茶，如果女性喝了温熱的紅茶，可以起到驅除寒氣的作用。

2、玫瑰花茶。女性由於肝氣淤滯會導致兩肋脅痛，玫瑰花茶能起到很好的疏肝理氣的作用。

3、菊花茶。菊花茶有敗火的功效，女性容易出現陰虛火旺的症狀，如飲用菊花茶，可以起到很好地敗火功效。

適合女人補氣血的茶推薦

1、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，温暖腸胃，潤腸通便。

2、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。

功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

3、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

4、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。

做法：將紅棗洗淨，黑芝麻整理乾淨，兩者和冰糖一同放入杯中，衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠乏力，失眠，便祕等症狀。

5、桂圓紅茶

材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。

做法：將桂圓、紅茶分別整理乾淨，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

功效：補益氣血，温暖腸胃，適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

6、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

7、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

（1）、大棗洗淨去核，枸杞洗淨，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。

（2）、然後打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

（3）、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中（不要用鐵鍋），加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。

功效：補血益氣。

8、薄荷靈芝茶

材料：薄荷、靈芝、炒麥芽各適量。

做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨後加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

功效：這款茶對於一些經常熬夜或者是作息不正常的人來説非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用；

而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便祕，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之後，不僅能保健身體，同時對於治療氣血作用很好。

女人喝什麼茶最養顏

1、玫瑰美顏茶

材料：幹品玫瑰花1g；麥冬、玉竹、首烏各1.5g，200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：疏肝解鬱、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

2、杞菊參茶

材料：西洋參3片、高麗蔘1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：養肝明目補氣。高麗蔘屬温性，西洋參屬涼性。温涼互補，恰到好處。

3、雙參紅棗茶

材料：人蔘、丹蔘各3克，紅棗5個。沖泡稍微複雜，在保温杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起牀時喝，也可以接着泡。

功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。

4、茉莉花茶

材料：若干朵茉莉花，用開水泡上10分鐘即可。

功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學學者研究認為，茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果。

5、強身免疫茶

材料：黃芪5g、大棗3個、枸杞4g、何首烏與絞股藍各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。

功效：益氣健脾、有預防疾病之功效。

6、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花、蜂蜜。玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後飲用。

功效：玫瑰本來就具有美容的效果，特別是對於肌膚美白和保濕具有很好的作用。可促進身體新陳代謝，調和肝脾，理氣和胃，又減肥消脂的茶飲。

7、花梨紅棗蜂蜜茶

材料：梨、紅棗、蜂蜜。

功效：梨子中可是含有豐富的膳食纖維，可以有效的降低膽固醇的含量，還能起到排毒的功效，以此達到滋養肌膚的美容養顏的作用，還可以有效的預防輻射。

8、檸檬茶

材料：檸檬

功效：檸檬中可是富含大量的維生素成分，常喝檸檬茶可是具有保護肌膚細胞的`作用，修復受損的肌膚，讓肌膚變得更加有抵抗力，還能夠防止紫外線的傷害。喝熱檸檬茶還具有抗癌症的效果。

9、菊花茶

材料：菊花

功效：具有緩解眼睛疲勞的作用，防止視力減退等，而且還能夠有效的預防上火，或者是達到清火的效果。肌膚長痘時，有可能是上火引發的，那麼這時候就用菊花茶來清熱解毒。

10、金銀花茶

材料：金銀花。取適量的金銀花，薰衣草，甘草，蜂蜜等搭配在一起，用温水泡15分鐘左右即可。

功效：每日飲用，能夠達到消炎祛痘的作用，改善臉部皮膚暗沉的膚質，同時又增加了肌膚的光澤度。

在閒暇的時候，來上一杯美容又養顏的花茶，是最好不過的了。