準備懷孕這些事不能做
減少同房次數、輕易減肥、穿緊身衣等。
準備懷孕這些事不能做1
1、減少同房次數
有些夫妻認為,想要懷孕時應該減少同房次數,這樣會使丈夫“養精蓄鋭”,容易懷上一個優秀的寶貝。其實,同房次數過少反而不利於受孕。
因為,同房次數過少會使精子在睾丸中駐留時間太久,這樣容易使精子發生老化,從而活力下降,導致形成的受精卵質量不高,不容易生出健康又聰明的孩子。一般來説,正常夫妻每週同房1-2次。在準備懷孕時,可據月經週期安排在預計下次月經日前14天同房,這時正是排卵期,容易形成優秀的受精卵。
2、輕易減肥
臨牀發現,體重與女性的孕力有關,太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以至引發慢性不排卵及不孕症;而體重過重則會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症及多毛症,進而造成不排卵及不孕症。
3、穿緊身衣
英國的研究發現,緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脱去緊身衣服時,對輸卵管的壓力會減弱,但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮,形成子宮內膜異位症。此外,長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機會。
4、沖洗陰道
有關專家認為,陰道沖洗不能太過頻繁,需要在醫生指導下進行,不然可能會破壞陰道內環境平衡。研究發現,常用沖洗器具沖洗的女性,發生宮外孕的`危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外,不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
5、吃全素食
德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。
6周後研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經週期沒有發生變化。
6、懶於運動
運動是細水長流的功課,長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次,要注意保護好自己的孕資源,不要因反覆流產而透支孕力。
7、經期做愛
雖然有規律的性愛有助於受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態,如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸,產生ASAb抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
準備懷孕這些事不能做2
第一,女性在備孕期間應該要保證充足的睡眠,不能長期的熬夜,女性在備孕期間經常熬夜會影響到女性的健康生育,在備孕期間應該要保證充足的睡眠,有利於提高人體的免疫功能,在備孕期間經常熬夜會降低人體免疫功能。
第二,女性在備孕期間最好不要喝碳酸飲料,碳酸飲料會嚴重危害到人體的'健康,碳酸飲料不利於女性的健康生育,女性在備孕期間應該要注意多飲水,有利於人體健康,有利於人體內毒素和垃圾的排出。
第三,女性在備孕期間應該要避免頻繁過度的性生活,女性在備孕期間應該要做到有規律的性生活,有規律的性生活有助於提高女性的受孕機率,女性在備孕期間需要注意的問題比較多,女性在備孕期間需要加強身體營養。
第四,女性在備孕期間不能生悶氣,女性在備孕期間需要及時的緩解精神和生活方面的壓力,應該要學會調節緊張壓抑的情緒,女性在備孕期間不能經常生悶氣,經常生悶氣不利於女性的健康生育。
準備懷孕這些事不能做3
一,禁止吃辛辣刺激食物
備孕期的女性儘量不要吃辛辣刺激的食物,女性吃辛辣刺激的食物容易引起消化不良和便祕,痔瘡等疾病,這樣會影響孕期對胎兒的營養供給,增加分娩的難度。
二,太冷太熱不受孕
當天氣太熱的時候女性一般都有食慾不振的情況發生,身體蛋白質流失過多,身體消耗相應過大,孕初期是胎兒大腦皮層發育關鍵時期,營養跟不上,大大的影響寶寶腦部發育,天氣太冷,準媽媽容易得病,也是會影響寶寶正常發育的。
三,生病期間不受孕
無論男女任何一方在有疾病纏身的時候都是不適合懷孕的,疾病會大大影響體質,也會改變受精卵的着牀環境,如果正在吃藥的男女,對胎兒影響也是不可想象的,建議等把身上的病治好以後再受孕。
四,必須要補充葉酸
女性不管是備孕前還是懷孕後都一定要補充葉酸,這也是一個最基本的常識,現在很多爸媽都很清楚,建議除了食物中要吃一些萵筍,菠菜和草莓等瓜果蔬菜來補充葉酸,另外,最好是能吃一些葉酸片來補充葉酸,因為食物中的`葉酸在製作過程中營養會流失和破壞。
五,千萬別挑食
在備孕時一直到哺乳期結束,你的腸胃已經不再屬於你了,這段時間一定要注意食物多樣性,營養保持均衡,懷孕前的準備是為了準備一顆健康的卵子和精子,懷孕期間為寶寶的健康發育,順利成長做好鋪墊。
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