中藥保健茶有哪些
1、中藥保健茶的功效
養顏調經茶具有養血柔肝、活血消斑等功效,可用於面易生斑、月經不調、量少閉經、痛經、更年期綜合徵等屬肝血瘀滯者。用法用量:一次1包,沖服,每日1-2包。
降脂瘦身茶具有降脂瘦身功效,適宜於肥胖、血脂高等人羣。用法用量:每次1包,沖服,每日1-2包。
降壓茶有降壓作用,適宜於高血壓、高血脂等人羣。用法用量:每次1包,沖服,每日1-2包。
清熱利咽茶清熱生津,可用於治療慢性咽喉炎,以及長期吸煙、長時間説話及咽喉乾燥有異物感等人羣。用法用量:每次1包,沖服,每日1-2包。
參靈扶正茶有補益氣血、扶正固表之功效,適用於體質虛弱、免疫力低下、容易疲勞等人羣。用法用量:每次1包,沖服,每日1-2包。
滋陰潤燥茶滋陰潤燥,適用於秋冬季節口乾舌燥之症。用法用量:每次1包,沖服,每日1-2包。
很多人都會認為這種中藥保健茶味道非常苦,所以不願意去喝。其實,我們可以把這些中藥保健茶自己DIY一下,比如在裏面添加一些水果或者是冰糖,這樣味道不但更好喝,同時養生治病功效也就會變得更強大。
2、自制保健茶
枸杞茶:枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。
菊花茶:菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
金銀花茶:花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒可愛冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。
檸檬茶:這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。
甘草茶:甘草10g,茶葉5g,食鹽8g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
陳皮薑茶:陳皮20g,生薑片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
山楂茶:山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。
決明子茶:決明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
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