治療和預防卵巢早衰的飲食

治療和預防卵巢早衰的飲食，卵巢是每一個女性都有的身體器官，女性過了五十歲會出現更年期的症狀，會有月經停止的情況出現，如果卵巢過於早衰的話，年齡會提前，所以女性們要預防衰老，下面介紹治療和預防卵巢早衰的飲食。

治療和預防卵巢早衰的飲食1

1、葉酸

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。女性可以應該多吃含有葉酸比較多的食物哦，可以有抗癌的作用，對於預防卵巢疾病有好處，還可以提高體質。

2、服用維生素C和維生素E

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。女性應該多吃維生素CE的食物，可以有抗衰的作用，還可以有提高免疫力的'效果，對於預防卵巢早衰有好處。

3、高鈣飲食

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

如何預防卵巢早衰的呢，上面的這些飲食須知大家都需要去了解和認識的哦，可以有促進代謝的作用，要補充含有維生素的食物，葉酸，以及鈣質的食物，都是很重要的哦，大家可以試試這些養生的方法，對預防卵巢早衰有好處，可以讓你更加健康。

治療和預防卵巢早衰的飲食2

預防女性卵巢過早衰老的三種食材

1、黃瓜

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。吃一些黃瓜可以分解體內的脂肪，因為黃瓜裏面含有丙醇二酸的物質，這種物質可以加速脂肪的代謝，阻止脂肪堆積在體內，這樣可以很好的保護到卵巢不受傷害。

2、百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。百合和茯苓是很常見的藥草，這兩種藥材對於卵巢的好處是很多的，平時在煮粥的時候可以放入一些，適量的食用一些可以緩解卵巢的衰老，推遲衰老，對於卵巢的好處是很多的。

3、維生素

維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物。平時經常食用一些富含維生素的食物可以減少患上卵巢癌的.機率，平時的食物裏面可能無法滿足維生素的供應，可以在醫生的指導下吃一些維生素含片。

卵巢對於女性來説非常的重要，因此平時大家一定要做好保護卵巢的工作。我們都知道，卵巢的衰老會給女性帶來危害，所以從年輕的時候開始我們就應該多吃一些可以調理保護卵巢的食物，這樣卵巢才能更加的健康。上述就是保護卵巢的食物，希望可以幫助到大家。

卵巢早衰的臨牀表現主要有：

1、月經失調，患者在40歲前出現月經稀發，乃至閉經。

2、更年期症狀，如潮紅、出汗、情緒波動、失眠、記憶力減退、性慾減退、性功能障礙，甚至生殖器官萎縮等。

3、不孕。

4、B超檢查，可見子宮及卵巢萎縮，卵巢無卵泡存在。

5、女性激素水平改變：垂體促性腺激素水平升高。如血FSH（卵泡刺激素）和LH（黃體生成激素）持續在40u/L以上;血雌二醇（E2）低於50～70pg/L;血孕酮低於2mg/L。

卵巢早衰傳統治療效果差

對於卵巢早衰，目前尚無有效的治療方法，只能靠週期性使用雌孕激素來替代卵巢功能（即所謂的人工週期療法），以維持月經來潮，避免生殖器官萎縮，改善更年期症狀，維持正常的性生活和性反應。至於不孕症的治療，效果較差，但也有報道使用雌激素後，能使卵巢恢復排卵並受孕者，患者可以嘗試。

治療和預防卵巢早衰的飲食3

三款食譜保護卵巢 預防卵巢早衰

一、二仙羊肉湯

材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。

女性保養卵巢吃什麼 六款食療防治卵巢早衰

做法：將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：具有滋腎、滋養卵巢的功效。

二、豬脊肉粥

材料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。

做法：先將豬肉洗淨、切片，用香油略炒後加進淨水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸後即可食。

功效：防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。

三、參魚瘦肉湯

材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。

做法：將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗淨，切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：具有滋陰降火的'功效，對卵巢早衰很有效。

關於保護卵巢，預防卵巢早衰的一些食譜，家都瞭解了吧，促進食慾的同事也可以有滋陰養顏的效果，而且還可以起到預防卵巢早衰的作用，補充營養，而且還可以促進食慾，是很不錯的養生保健的食譜。