孕婦肺火旺怎麼辦?孕婦肺火旺怎麼調理
肺火旺是現代人們普遍出現的問題,那麼孕婦出現了這種情況怎麼辦呢?孕婦肺火旺的話應該怎麼調理呢?下面我們來一起介紹下吧!
孕婦肺火旺怎麼辦懷孕期間用藥需注意,所以通常是肺熱引起的,可以在醫師的指導下適當口服魚腥草顆粒進行沖服,可以改善症狀,而且平時飲食上多吃一些胡蘿蔔、綠色青菜等,適當的吃些西瓜、水蜜桃、梨等,都可以幫助清肺熱,而且飲食上不宜吃辛辣的食物,注意保持心態的平和,有助於寶寶的健康成長。
養肺去肺火的方法。尺澤穴去肺火中醫上有一個補養肺經、通暢肺經、去肺火的穴位,叫作尺澤穴,在肘關節上。把肘關節彎曲,夾出的肘橫紋的盡頭就是尺澤穴。當感覺肺火比較旺,而表現出咽喉腫痛、咳嗽,甚至毛孔粗大這些問題時,就可以通過找準尺澤穴去撥揉它來解決。先從左邊開始,每一側撥揉兩三分鐘,然後換到另一側去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經、去肺火。
白色食物可清肺熱在飲食方面,建議多吃一些白色的食物。偏向於清肺熱、去肺火的白色食物,最常見的就是梨,比方説在北京比較常見的秋梨膏,就是一種非常有效的清肺熱食物。
用蜜來熬製的梨汁既能養肺又能潤肺,還能清肺熱、去肺火,對咽喉的各種問題也能很好地改善。除此以外,像藕、蘿蔔等都非常適合清肺熱。
去肺火的瑜伽動作在肩窩的位置,一直向下延伸到大拇指的這一段是肺經,現在儘量去伸展它。雙手在背後十指交叉抓握,雙手在背後伸展,充分地向後翻的手臂。然後肩胛骨向後收緊,把肩背收緊,同時呼氣的時候俯身向前。讓腰背伸直,注意整個背部和地面平行就可以,然後手臂向後翻,目光看地板。這樣可以很好地擴張胸部,伸展肺經,會感覺到腿上、手臂上、肩背上都有一些輕微的拉伸感,這樣非常有助於去除內熱,清理經絡。保持大概3-5個呼吸,然後逐漸起身。每天的早晨做這樣的練習有助於清理肺火。
孕婦肺火旺怎麼辦中醫認為,祛肺火要從飲食上調理,多吃一點屬性偏涼的食物,如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿蔔、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個調理肺火旺盛的食療方。
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩週。每天中午也可用沙蔘、麥冬各5克泡茶飲 用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩隻。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。
5、豬肝1副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、乾咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
7、蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。補益脾胃、潤肺降火,寧心安神。
8、百合30克,雪梨1個,冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內,再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱。除煩、養陰瀉火效,所以十分適合於陰虛火旺、熱病後陰虛以及乎素易上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽乾之病症。
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