口中有異味 沒有味口吃飯是怎麼回事
身邊經常會聽到有朋友説自己吃飯需要重口味才有味口,或者在很多好吃的面前沒有食慾,也有時候明明沒有吃東西卻覺得嘴裏苦或者甜等現象,造成這些原因的主要有兩個方面一個是體內鋅不足,另外一個便是心理原因,如果口中出現明顯的異味,大家也要謹慎自己的內臟是否有問題了。
口中有異味內臟亮紅燈
味覺障礙可以看出身體的異常,若沒吃東西嘴巴卻有味道,代表身體某些部分可能出了問題,例如苦味可能代表肝臟、心理方面的問題,甜味則代表脾臟、胃部問題,而鹹味與腎臟有關、酸味與肝臟有關等。
若發現此類型味覺障礙,可能是身體疾病所導致,必須儘快至醫療院所就診。
食之無味鋅不足心理因素
這類味覺障礙症狀,有如温水煮青蛙,起初不易察覺。味覺障礙的大部分發生的塬因在於體內缺乏鋅。鋅不足會影響味蕾的新陳代謝,使味覺遲鈍。而體內之所以會缺乏鋅,有幾個常見的情形:1.喝酒:身體分解酒精時,會消耗大量的鋅。2.偏食、減肥:偏食、減肥都容易導致鋅攝取不足,加工產品中常用的多聚磷酸,也會促進身體排出鋅。此外,攝取過多膳食纖維和鈣質,也會阻礙身體吸收鋅。3.藥物:鋅會因為某些藥物的作用,和特定蛋白質結合,從體內排出。4.壓力:壓力大時,為了降低壓力也需要消耗鋅。此外,憂鬱症、壓力會使自律神經失調,維持交感神經興奮的狀態,使口腔內部乾燥,難以感受味覺;服用抗憂鬱的藥物,還有口腔疾病、身體疾病以及一些長期服用的藥物,也可能會導致味覺障礙。牡蠣搭檸檬、杏仁別配茶
建議攝取富含鋅的食物:牡蠣、鰻魚、豬肝、杏仁、芝麻、糙米、可可、抹茶…。而根據衞生署《國人膳食營養素參考攝取量》(第六版)建議,成年男性每天鋅攝取量為15毫克、成年女性12毫克,懷孕、哺乳中婦女為15毫克。◎搭配吃吸收率UP→維生素C、檸檬酸、動物性蛋白。◎一起吃阻礙吸收→膳食纖維、單寧酸、鐵、鈣、銅小提醒:鋅的攝取量,一天最多不超過35毫克。-
羊水穿刺後多久需要複查?羊水穿刺後幾天需要複查?
羊水穿刺做完後不要大意了,每天注意休息補充營養,過段時間要去醫院複查。那麼羊水穿刺後多久需要複查?羊水穿刺後幾天需要複查?羊水穿刺後要複查嗎1為了你的健康方面着想,建議還是要去做複查的,無論是看看你回覆的怎麼樣或者是還是不是需要做一些什麼綜合治療等情...
-
青光眼是什麼?青光眼症狀有什麼?
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。那麼青光眼是什麼?青光眼症狀有什麼?青光眼是什麼青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病。持續的高眼壓可以給眼球各部分...
-
女白領夏天吹出滑膜炎,吹空調會得滑膜炎嗎?
夏季酷暑難耐,許多人都十分貪涼,上班時在辦公室吹着空調,下班後在家裏也開着空調,最近就有一位朱莉女士因為長期穿短裙、短褲,待在空調房裏,腿部受寒冷刺激患上了急性膝關節滑膜炎,那麼吹空調會得滑膜炎嗎?吹空調會得滑膜炎嗎滑膜炎與外傷和受寒冷刺激有關,原本是秋冬季...
-
低血糖吃糖會好嗎 低血糖跟年齡有關係嗎
每次有人犯低血糖的時候,總是會遞上一顆糖或者巧克力,那麼低血糖吃糖是否真的有用呢?低血糖與病人的年齡大小有關聯嗎?低血糖和胖瘦是否有聯繫呢?低血糖吃糖會好嗎低血糖吃糖肯定是有用的。而且建議糖尿病患者在口袋裏面裝有糖或者餅乾,因為出現低血糖症狀時,可以及時...