青少年視力保護建議 成年人眼睛疾病主要有哪些

近視眼經常被我們戲稱為四眼，近視近年來年輕化越來越高，還仍在上國小的孩子都有許多佩帶上了眼鏡，而到了高中大學之時眼睛的近視度數基本都達到了500以上，同時作為成年人也需要去預防各類眼睛疾病，不要因為眼疾導致我們失去了五彩繽紛的世界。

中國小是避免近視惡化的關鍵期

兒童成長期間，長時間近距離的不適當使用眼睛，是造成近視重要的成因;而用眼環境光線不當、户外視野開闊處活動時間過少、睡眠時間不足、密集學習安排，則是造成近視重要的環境因素。隨着資訊時代的來臨，許多學齡前的幼童，提早習字、學習電腦等才藝，使得學童提早被要求過多不適當的近距離用眼課程或缺乏視野開闊的户外活動導致近視的提早發生。進入中學後，青少年課業日益繁重，或者沉迷於上網、電視、電玩，又疏於保養視力的結果，使得近視度數逐年加深，甚至發生高度近視之種種併發症。高度近視不只是度數增加，而且可能增加各種失明性眼睛病變的危險性，如：白內障、青光眼、視網膜剝離，黃斑部出血及其他病變等，對國民視力健康產生極大的威脅。根據研究，近視發生年齡越小，加深速度越快，故近視預防工作應該自學齡前階段及早做起。到青少年時期更應做好視力保健，養成良好用眼習慣，定期接受眼科專科醫師之諮詢與檢查，對於預防高度近視及其併發症是相當重要的。

青少年視力健康的評估

由於青少年視力問題以近視居多，為加強各位同學及父母對近視採取防治行為，應確實宣導近視後對於生理與心理上所產生後果的嚴重性，使大家瞭解近視對於健康的嚴重後遺症及併發症，過多不適當的近距離用眼課程或缺乏視野開闊的户外活動會導致近視的提早發生。進入國小與中學後，青少年課業日益繁重，或者沉迷於上網、電視、電玩，又疏於保養視力更造成近視度數逐年加深甚至高度近視的結果。建立青少年正確使用與保養視力的習慣，視力不良者應至眼科作進一步評估與治療，一旦發現有任何眼睛問題，應定期接受專業醫療人員的眼睛檢查。

致盲眼疾篩檢之重要性

根據國內研究發現，青光眼與視網膜黃斑部疾病為台灣社區致盲(導致視力嚴重減煺甚至失明)的最重要塬因。我國國民健康訪問調查結果亦顯示，許多致盲疾病因國人不自覺，未能尋求醫療協助，導致已就醫的患者人數較應就醫的患者人數嚴重偏低。因此針對此兩項眼疾，若能早期發現予以治療，則可減緩病患失明的風險。因此，對於視網膜黃斑部疾病與青光眼進行必要的對策與防治，是非常重要的。然而，全面針對中老年人口進行眼睛總體檢，包含眼壓測量、直接或間接眼底檢查或視網膜眼底攝影檢查，雖然有助於瞭解各種社區致盲眼疾的疾病現況，但是所需的鉅額經費與相關專業人力成本，非一般社區性的篩檢計畫可以負擔。因而如何針對重要致盲眼疾建構合適的篩檢工具，再進一步針對篩檢出之高危險族羣做深入的檢查，並儘早提供必要的治療以防止視障人口增加，減少社會之醫療負擔，是值得考慮之防盲策略。

成年人眼病變篩檢與介入措施

本網站分別針對青光眼及黃斑部病變這兩種在社區中最重要的致盲眼疾，建構簡易篩檢量表。您可以透過簡單問題進行自我檢測，希望能協助您早期發現早期治療，減緩進一步視力機能損失，預防失明。

有關成年人青光眼及黃斑部病變之評估內容係由國際間通用，且具良好信效度之中文版「視覺功能評估量表」(National Eye Institute 25item Visual Function Questionnaire,NEI-VFQ-25)的題項中選出。再加入由公共衞生專家及專業之眼科醫師所建議之危險因子，組合成八題之篩檢量表。此量表已經過社區民眾的實測，並發表至國際專業期刊(KuoLL et al, 2011)，可快速有效的篩檢出青光眼及黃斑部病變的高危險羣。

使用量表篩檢青光眼及黃斑部病變的高危險羣。由於本篩檢量表旨在找出高危險羣，再由醫師進行確診是否患病，因此當您的篩檢結果為陽性時，並不表示您已罹患青光眼，不用過度驚慌。目前青光眼之盛行率約為3~5%，當您的篩檢結果為陽性時，有9.5%~15.1%的機會確實為青光眼。若能即早診斷及配合治療，您的視力可望在有生之年都不受影響，但若未能即早診斷，可能因為視神經受損而失明。建議您儘快找專業的眼科醫師進行確認。