維生素e為什麼孕婦禁用?維生素e為什麼怕見光?
有人説維生素e是孕婦禁用的,很多人都不理為什麼是這樣,下面本站的小編為你們介紹維生素e為什麼孕婦禁用?維生素e為什麼怕見光?
維生素e為什麼孕婦禁用
一般在懷孕的初期醫生都會建議孕媽媽服用維生素E,那是因為維生素E在婦產科臨牀上用來預防流產,也就是説懷孕初期服用維生素E具有保胎的功效。而孕婦出現早產的主要原因就是缺乏維生素E,並且如果胎兒缺少維生素E還很容易造成先天性的貧血症狀。
看到這裏我想孕媽媽們都知道,懷孕的時候補充維生素E有多重要了吧。可以説維生素E直接關係到寶寶能不能安全、健康的生下來。
維生素e為什麼怕見光
光照的確會對維生素E的品質產生影響,維生素E見光後容易分解。如果是普通的可見光環境下,流失的品質則不多,而如果在太陽光下暴曬或暴露在紫外線下時,則會造成VE品質的大量流失。因此為了使維生素E的功效更容易得到保證,最好採用不透明的棕色瓶子避光。
維生素e過量反應
過量反應
美國醫學專家羅伯特提出忠告:長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有:血栓性靜脈炎或肺栓塞,或兩者同時發生,這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高,停藥後血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、脣炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛症狀明顯加重;激素代謝紊亂,凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退[5]。
成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害。服用800~3200mg/d者,偶爾會出現肌肉衰弱,疲勞,嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用,此可導致明顯的出血。
維生素e適合年齡
維生素e並沒有明確規定年齡限制,維生素e是適合大部分人服用的,沒有分年齡段的,因為不同年齡段的人需要的維生素的劑量也是不同的,而維生素e吃得過量具有一定的危害,建議在專業醫生或營養師的指導下服用。
無病最好不要亂吃維生素e,長期過量服用會造成頭痛頭暈、噁心嘔吐、性功能障礙、免疫功能下降、低血糖、血栓靜脈炎、婦女可引起月經量過多或閉經等。
建議成年之後服用較好,常用口服量應為每次10-100毫克,每日1-3次。
年齡小的話以飲食調理為主,不適合在這個時段通過藥物性的補充維生素E,可以從飲食中攝取含維生素e的食物。
例如:胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、綠葉蔬菜、穀類製品等。
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