維生素e為什麼叫生育酚?維生素e為什麼要晚上吃?
維生素e是有着一些別名的,很多人不瞭解這些別名的意思,下面本站的小編為你們介紹維生素e為什麼叫生育酚?維生素e為什麼要晚上吃?
維生素e為什麼叫生育酚
維生素E又名生育酚或產妊酚,在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在,於1988年人工合成成功,現有片劑、注射劑、栓劑等劑型。
顧名思義,又稱生育酚或產妊酚的維生素E,能維持生殖器官正常機能,對機體的代謝有良好的影響,能使卵巢重量嗇,促進其功能,促進卵泡的成熟,使黃體增大,並可抑制孕酮在全內的氧化,從而增加孕酮的作用。此外,維生素E對月經過多、外陰瘙癢、夜間性小腿痙攣、痔瘡症具有輔助治療作用。近年來,維生素E又被廣泛用於抗衰老方面,認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積,改善細胞的正常功能,減慢組織細胞的衰老過程。
鑑於維生素E有如此多的功能,有些傳媒便大“妙”該品,甚至片面誇大大劑量維生素E在體內可能發揮的有利作用於,致使市面上出現了維生素E熱,濫服維生素E的現象時有發生。
維生素e為什麼要晚上吃
一般來説,進行中等強度有氧運動20分鐘後,機體才開始動員脂肪。而維生素e能加快新陳代謝,增強機體耐力,但它被人體攝入後6小時才能發揮作用。如果您習慣在早晨運動,最好前一晚就補充維生素e,如果運動前才攝取,就達不到理想的效果。
維生素e服用禁忌
維生素E與下列五種藥物同時使用時,一定要在醫生的指導下進行,切勿自行服用。
阿司匹林:維E與阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以當維生素E與阿司匹林同時服用時,醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
維生素K:維E對維生素K有拮抗作用,並且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時,請不要與維E同時服用。
洋地黃:維E可增強洋地黃的強心作用,使用此類藥物的病人請慎用維生素E,以免發生洋地黃中毒。
新黴素:影響吸收的藥物如新黴素,會影響人體對維生素E的吸收,因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
雌激素:長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E,特別是與雌激素合用,可以誘發血栓性靜脈炎,應給予警惕。
另外,如果維生素E跟丙酮苄羥香豆素(一種凝血劑)同時服用,會增加反常流血的可能。一種叫膽汁酸螯合劑的降低膽固醇藥物(如colestipol和消膽胺)減少維生素E的吸收。維生素E會跟環孢黴素(一種治療癌症的藥物)相互作用,減低兩者的藥效。
維生素e適宜人羣
青年女性服用維生素e
好處:抗氧化,延緩衰老,抑制黑色素,抗皺養顏,保護皮膚,減少紫外線、污染物等對皮膚的損傷。
中老年人服用維生素e
好處:延緩衰老,抑制老年斑,年輕血管,保護心腦血管,提高免疫力,防癌抗癌,降低癌症發病率,輔助治療更年期綜合症。
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