帶老人旅遊注意事項 帶老人旅遊要準備什麼 帶父母旅遊注意事項
小的時候父母帶着我們到處玩,而我們長大了父母老了這時就應該你抽點時間帶他們出去玩玩了,相信他們一定會很開心,不過帶老人出去玩有很多注意事項大家一定要把握好,下面我們就來説説關於帶老人旅遊注意事項。
帶老人旅遊注意事項
1.行前的評估健康情況:對於高齡、年長的銀髮族而言,主要會有慢性疾病、行動不便的健康考量,建議可以先諮詢專業的醫師,或是透過更專業的健康檢查,便能夠正確評估是否適合短途或長途旅遊,並且準備隨身攜帶的專用藥物,協助銀髮族的行動輔具等,都能夠促進旅途更順暢、更愉快。
2.先了解旅遊地概況和安排合適的行程:從出發至抵達旅遊目的地的交通方式,因為銀髮族體力上的限制,過多連續性的舟車勞累,過長的轉機、轉車等,都要儘量避免。另外,旅遊當地的交通、住宿的安排,也可以儘量安排舒適、簡潔,搭配較舒緩、輕鬆的行程,避免太激烈的水上活動、高山探索等,行程當中的用餐時間可以拉長,使銀髮族能適度的短暫休息、恢復體力,避免累積過多的疲憊,造成身體的負擔。
3.預備當地的醫療連絡資訊和注意飲食衞生:旅遊途中,針對當地攤販或來歷不明的食物儘量避免食用,另外,未經煮熟的食物、未經煮沸的生水、泉水也要注意,才能防止發生腸道的疾病。建議挑選衞生合格的餐館、餐廳,才能吃得美味又安心。如果在旅途中臨時有症狀發生,也能運用已備妥的連絡資訊,迅速就醫,接受治療,避免延誤造成更嚴重的情況。
4.調適旅遊心態,轉換塬有的角度:面對家族旅遊時的行程安排,由於要兼顧銀髮族,甚至是嬰兒、孩童,所減少的刺激旅遊活動,勢必影響部分家庭成員的旅遊興致。但是,如果能夠轉換為體諒、體貼的心態,用另外新的觀點來調適,家族旅遊就能充分達到維繫家人情感,串聯美好相聚回憶的目的。
5.家人相互支援,分工照護:除了共同分享旅途中的美景、美食,另外,也能夠一同分工照護銀髮族,家庭成員間的互助合作,協調支援,更能使兼顧照護銀髮族和享受美好旅程,也能分擔照護壓力,使旅途過程更加平安、順暢,完美結束後又能再次期待下一趟新的家族旅遊。
帶老人旅遊要準備什麼
老年人旅行注意事項:長途旅行,生活不規律,身體易疲勞,旅途衣食住行又諸多不便,這些都會給老年人身體帶來不利,因此,老年人旅行應特別注意保健。
臨行前要體檢:老年人旅行前都應體檢,徵得醫生同意,方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情,選定旅遊點,安排旅行日程,能遠則遠,不能遠則近,不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情,獨自或結伴旅行時,要有人陪同照顧。
攜帶常用藥物:除攜帶平時服用的藥物外,如降壓藥、擴血管藥及催眠藥,還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶,以應急需。若暈車船,還應帶上防暈藥。
防止受涼感冒:春秋旅遊旺季,氣候多變,故春遊不減衣,還要帶上雨具,以防不測風雲,使身體受涼。秋天早午晚温差大,老年人機體免疫與抗病能力下降,應隨氣候變化增減衣服,防止受涼感冒。
飲食要講衞生:旅途中飲食宜清淡,少吃方便麪,多吃蔬菜水果,防止便祕。不食用不衞生、不合格的食品和飲料,不喝泉水、塘水和河水。儘量在住地餐廳用餐,自備餐具和水具,既方便又衞生。
避免過度疲勞:乘火車人多擁擠,車廂敢污濁,坐汽車顛簸厲害,倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐卧鋪或飛機,也可分段前往,旅行日程安排宜鬆不宜緊,活動量不宜過大,遊覽時,行步宜緩,循序漸進,攀山登高要量力而行,以免勞累過度,加重心臟負擔,心肌缺血缺氧,引起舊病復發。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時,應就地休息或就醫。
住處舒適安靜:為保證每天6至8小時睡眠,住宿條件不求豪華,但求舒適安靜,選2至4人間,與陪同人或旅伴在一個房間,便於照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發疾病。每晚睡前用熱水泡腳 ,睡時將小腿和腳稍墊高,以防下肢水腫。
7項旅遊安全提點
1) 慎選轉乘交通工具
出國最怕的就是生病和遇上交通事故,所以一定要選擇安全合格的交通工具,自己租車也必需檢查好車況。
2) 確認飯店的逃生出口
萬一不幸的發生了火災、地震等無法避免的災害,至少要知道安全逃生路線,逃生出口、樓梯都需要確認方位。通常飯店都會貼在房門後。
3) 告知旅行時間和目的地
有時候獨自去旅行,可以完全的放鬆身心,但必需和親朋好友報備旅行的時間和目的地,每天回報自己是否安全,以防意外發生。
4) 帶着護照影本
旅遊的時候,護照不會隨時帶在身上,那就記得用手機拍照,寄到Email給自己,最好印出影本帶在身上。
5) 如有人敲門,先向櫃枱確認
國外任何狀況都可能遇到,遇到搶匪、小偷、騙子也很恐怖,在飯店裡人來人往,也無法避免有這類匪徒入侵,所以當飯店有人敲門説要客房服務時,先致電櫃枱詢問。
6) 錢不露白
到了異鄉,身上沒錢難辦事呀!而金幣是旅行時最能急救的東西,不能馬虎。
7) 留心野生動物
路上的流浪貓、狗或其他動物,你覺得很可愛想去摸,或是靠近拍照,都需要先觀察是否安全,有沒有攻擊性,再慢慢靠近。
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