使用耳機要遵循3個60原則 使用耳機不當損傷聽力
通常耳機是我們大家都很熟悉的產品,很多人都使用過,但是在使用耳機的時候也是有很多注意事項的,那麼我們便要了解一下使用耳機要遵循3個60原則?使用耳機不當損傷聽力?
使用耳機要遵循3個60原則
使用耳機時,應遵循“3個60”原則:每次使用耳機不超過60分鐘;聲音的大小不超過最大音量的60%;當外界環境聲音超過60dB時,儘量不使用耳機。據研究表明,大多數青少年每天使用耳機的時間超過1小時,甚至更久。內耳的毛細胞數量有限,長期、慢性的噪聲刺激,造成毛細胞代謝紊亂,供血、供氧不足,使得其發生不可逆的損傷,引起噪聲性聽力下降。在同等分貝的情況下,插入式耳機比外界傳入聲音對聽力的損傷更大。此類耳機與外耳道緊密相貼,聲音進入外耳道後沒有任何緩衝的餘地,強大的聲壓全部集中到鼓膜上,從而造成內耳損傷,聽力下降。
使用耳機不當損傷聽力
目前耳機在日常生活中被頻繁使用,如接打電話、看視頻、玩遊戲、聽音樂等,營造了自己專屬聆聽空間的同時,殊不知耳機的使用不當,也是造成聽力下降的重要原因之一,甚至造成失聰。耳朵近距離接觸聲音刺激,且所接觸噪音源較近,加之其頻率特性較高,聲音強度越大,故而聽力損傷也更明顯。如果長時間播放高音量音樂,會加劇聽力損失風險。事實證明,使用大多數裝置,通過耳機以最大音量的95%連續收聽5分鐘,聽力就會受損。從諸多臨牀案例中得知,很多兒童出現了耳鳴以及高頻聽力下降,都是因為戴耳機所導致的。這些兒童在使用過程中,並未有感覺震耳,但檢查結果發現,一些兒童的內耳已有損傷。
使用耳機的危害
1、聽力受損:人的耳朵雖可聽到各種各樣的聲音,但只有在一定的頻率和強度的聲音範圍之內,才會使人感覺舒服而且對聽力無損害。研究發現,正常人在音量小於分貝的環境中,聽力不會受到損害;高於85分貝,耳朵的聽覺細胞就會受到損傷。
2、腦神經受損:長時間聽立體聲耳機,還會使大腦保持高度的興奮,從而引起頭暈腦脹、失眠、記憶力減退及遲鈍。如果邊聽耳機邊工作,還會使注意力無法集中,不僅工作效率降低,還有可能出現各種各樣的差錯。
3、注意力分散:最為嚴重的是。有些人戴耳機上街,由於注意力集中於美妙的音樂,可能會分散注意力,而出現交通事故。
使用耳機的時間不能超過多少分鐘
戴耳機不能超過60分鐘。使用耳機要遵循“60”原則,即聽音樂時音量不要超過60%,每次不要超過60分鐘。在公交車或大街上等噪聲很大的地方不要使用耳機聽音樂,因為為了蓋過噪聲,人們會不自覺地加大音量,更容易對耳朵造成傷害。睡前更不要聽耳機,耳塞夾在枕頭和耳朵之間,會對鼓膜造成傷害,如果聽音樂睡着了,耳朵處於休眠狀態時,所受的傷害會更明顯。
-
女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡 自嗨鍋是什麼
一名女子疑似因吃了自嗨鍋後食物中毒死亡,引發了公眾對自嗨鍋的關注。自嗨鍋是一種流行於年輕人之間的火鍋,建議消費者謹慎選擇食用,並注意食材的來源和製作過程。女子疑吃自嗨鍋後食物中毒死亡據媒體報道,盧先生的妻子陳某網購了4盒“自嗨鍋蒜香花蛤粉”,與女兒、...
-
女子打減肥針致肝臟嚴重受損 減肥針對身體有什麼副作用
一位女子打了減肥針後,導致肝臟嚴重受損。減肥針可能會導致肝功能異常、膽囊炎、胰腺炎、感染等副作用。建議不要隨意嘗試減肥針或其他未經醫生指導的藥物或方法來減肥。女子打減肥針致肝臟嚴重受損3月14日,河南鄭州。一名年僅21歲的女子,為了變瘦就打了減肥針,沒...
-
20餘省份公務員省考多地擴招 公務員有年假嗎
最近公務員的報考條件有些放寬了,現在聽説有20多個省的公務員都在擴招,看看具體情況!公務員的話有沒有年假?20餘省份公務員省考多地擴招今日,20餘省份將舉行2023年公務員招錄的筆試。在2023年的招錄中,多地公務員崗位面向應屆畢業生進一步擴招,並多舉措鼓勵、引導各類...
-
4元的N95口罩現在變6毛 N95口罩有幾層防護
N95的口罩價格是十分昂貴的,但是現在N95的口罩價格都已經跌到了一元以下了,聽説現在一個口罩要賣6毛錢,這是不是真的?N95口罩它是有幾層防護的呢?4元的N95口罩現在變6毛最近,不少網友吐槽血氧儀和N95降價,心情像股票跌了一樣。隨着多地陸續公佈新冠病毒感染高峯己過,防...