刮痧後胳膊疼是怎麼回事 需警惕3種原因

刮痧是一種常見的養生方式，很多人都喜歡。那麼，刮痧後胳膊疼是怎麼回事呢？

刮痧後胳膊疼是怎麼回事

刮痧後胳膊疼可能是風濕痛

1、風邪入侵

可能在刮痧時或者刮痧後，沒有注意保暖，風寒邪氣入侵以致胳膊處發生疼痛。

2、濕邪入侵

在刮痧後出汗或過早洗澡，都可引起濕氣反滲入人體內，引起病變。

刮痧後胳膊疼可能是肩周炎

1、肌肉粘連

當刮痧後，皮下毛細血管出現，皮膚及肌肉在手刺激後增加組織液的分泌，出現粘連，引發肩膀疼痛，延及胳膊。

2、炎性反應

當刮痧後，皮膚破損出現炎症反應，也可能誘發處肩周炎，出現肩周關節韌帶反應，累及肱二頭肌出現胳膊疼。

刮痧後胳膊疼可能是肌肉挫傷

1、操作不當

刮痧部位不同，胳膊處刮痧不好受力，可能操作上會挫傷肌肉及皮膚，所以可能

2、用力過猛

有的自我操作刮痧的人，會一味的追求出痧，而不斷的加大刮痧的力度，不但不能刮出痧，反而將皮膚軟組織刮傷。

3、肺癌也可引起胳膊疼痛

刮痧後胳膊疼痛也可能和刮痧沒有關係，如果手臂和胳膊內部的痛感，隨着時間增長變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的，而這是肺癌的症狀之一。這種痛感不像肌肉痠痛，而是固定在某個位置，與神經痛或關節炎疼痛類似。這種時候應該儘早去醫院拍片檢查。

手臂刮痧的方法

手臂內側：方向由上向下，刮拭時均由腋窩開始，自內側前緣至後緣逐漸由上向下輕柔刮摩，次數為10-20次，但手臂內側皮膚表薄嫩，刮拭的手法要輕，且次數不能過多，時間不可過長。

手臂外側：方向由上向下，在肘關節處可作停頓，或分刮至外關，刮拭時均由手指端開始自外側前緣至後緣逐漸由下往上刮摩，手法可重。

注意：刮拭手臂採用長刮法，刮拭距離儘量長，遇到關節部位應抬板，不可重力強刮。皮下如果有不明包括，感染，破潰等，刮拭時應避開。

手臂刮痧的好處

促進代謝，排出毒素

人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

調整陰陽

“陰平陽祕，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

舒筋通絡

現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。

刮痧後的注意事項有5點

一、避風和注意保暖

刮痧應避風，注意保暖。室温較低時應儘量減少暴露部位，夏季高温時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

二、刮痧後飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧後洗浴的時間

刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、刮痧後不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

五、刮痧排毒後飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。