功能性長短腳怎麼糾正 什麼是長短腿
長短腿分功能性長短腿和結構性長短腿,結構性長短腿是生理原因造成的,很難糾正,但是功能性長短腿並非身體結構問題,可以通過日常訓練來矯正。
功能性長短腳怎麼糾正
功能性長短腿是由於關節對位不正導致的長短腿,如骶髂關節錯位、單側扁平足等,導致一側腿從視覺上看起來短一些,骨盆兩側高低不等,此類長短腿並非結構性問題,這個我們通過柔性正骨是很快解決的。
什麼是長短腿
“長短腿”學術名為下肢不等長,一般腿長差距小於0.5CM正常,腿長差距超過0.5CM可視為長短腿長短腿可分為功能性長短腿和結構性長短腿
結構性下肢不等長:
是指下肢骨骼構造上的短縮,這是一種固定的骨畸形,股骨或脛骨或者二者皆有長度差異。(這種長短腿是不可逆的)
功能性下肢不等長:
又稱為直觀下肢不等長,即患者查明下肢骨骼長度一致,但表現為一側下肢較短。(這種長短腿是可以練回來的)
功能性長短腿引起的原因
一般來説,腰、背、腿部肌肉張力不正常,引致左右兩邊背肌、腰肌的拉力不平衡,使一邊骨盆及下肢被扯高,導致脊椎骨、骨盆、骶髂關節等出現錯位等。
需要提醒的是,由於兒童處於生長髮育期,隨着其發育,補償的高度和足的大小也在不斷地變化,因此需要每4~6個月進行一次高度調整或更換鞋墊,直至其發育停止。如果是已經“定型”了的成年人,則一般要求2~3年更換一次鞋墊。
選鞋時,建議比正常碼數大一碼,或者可以讓一個手指在後腳跟處輕鬆進出。鞋跟要求硬一些、深一些,因為鞋墊有一定的厚度,鞋跟太淺容易掉鞋。
怎麼看自己有沒有長短腿1. 仰卧放鬆的姿勢下,屈髖屈膝,腳並起來,觀察兩側膝蓋的高低,高的一側小腿會長一些。
2. 仰卧放鬆姿勢下,屈髖屈膝,兩側大腿保持平行,觀察兩側膝蓋的的長度差異。
3. 直接測量左右腿的長度,起點是髂前上棘,終點點是內踝,如果測量出來不一樣長,那就是結構性長短腿了。
4. 功能性長短腿只是看起來左右腿長不等,其實是因為相關肌肉、足踝、骨盆等的影響。
-
女孩被困酒店不準消防破壞電梯營救 被困電梯如何自救方法
被困在酒店電梯之後需要及時的進行救援才行的,但是酒店卻不允許破壞電梯營救,這是怎麼一回事?被困電梯有什麼自救的方法嗎?女孩被困酒店不準消防破壞電梯營救最近,四川一位父親因為女兒被困在停電的酒店電梯中而急得火冒三丈。這位父親為了讓女兒早點獲救,找來了消防...
-
13歲兒女起訴父親還壓歲錢1.68萬 壓歲錢要上交給父母嗎
過年了小孩子最高興的事情就是可以拿到壓歲錢了,但是有些孩子的壓歲錢都是給父母保管着在,近日就有13歲兒女起訴父親歸還1.68萬彩禮,這是怎麼一回事?壓歲錢拿到之後要不要上交給父母呢?13歲兒女起訴父親還壓歲錢1.68萬近日,江蘇省邳州市人民法院辦理了一件孩子起訴父...
-
媒體:35歲已太大60歲還是低齡 35歲為什麼工作就不好找了
現在一直流傳一種説法那就是35歲工作覺得年齡大,但是60歲退休卻覺得年齡小這諷刺感就直接拉滿了,為什麼現在都説到了35歲工作就不好找了呢?媒體:35歲已太大60歲還是低齡近日兩個名詞“低齡老年人”和“銀髮紅利”,引起了社會激烈爭論。在“銀髮浪潮”來襲的當下,如...
-
淄博燒烤單店日均售1萬串 燒烤哪裏最出名最好吃
最近淄博燒烤可以説是大火了,聽説現在單店的客單量都日均有一萬串,這是不是真的?燒烤是哪個地方比較出名好吃呢?淄博燒烤單店日均售1萬串從上海出發到淄博吃上一頓燒烤要多久?答案是12個小時。淄博燒烤近期成為“頂流”,全國各地的人們都赴淄博“趕烤”,第一財經記者...