餵母乳能吃花菜嗎?餵母乳為什麼不能吃花菜?
餵母乳期間屬於產後特殊時期,媽媽們吃東西需要格外注意!因為媽媽們吃的食物,會影響到母乳,導致寶寶的吸收。關於,餵母乳能吃花菜嗎?餵母乳為什麼不能吃花菜?本站小編來為您一一解答!
餵母乳能吃花菜嗎
餵母乳是不能吃花菜的。首先,哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,媽媽吃十字花科的蔬菜時,寶寶更容易脹氣。許多寶寶脹氣後會哭鬧不止,但是父母卻不知道原因。同樣,一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他奶製品後,也會出現脹氣的反應。因此哺乳期媽媽在吃東西時,要特別留意之後寶寶的反應,及時發現讓他脹氣的食物,並隨時調整。不過要記住,寶寶的消化系統在快速發育,這些結論可能會不斷變化哦。
餵母乳為什麼不能吃花菜
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。因為哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶,因此,哺乳媽媽飲食要特別小心。菜花是比較常見的蔬菜的,食用後很容易消化吸收。那麼哺乳期能吃菜花嗎?哺乳期要慎食菜花。菜花屬於十字花科的蔬菜,吃下去後,很容易會導致寶寶脹氣。所以,哺乳媽媽應該少吃菜花和捲心菜等十字花科的食物。研究表明,媽媽吃十字花科的蔬菜時,寶寶更容易脹氣。
在寶寶進食過後的一段時間,媽媽們如果發現寶寶的肚子鼓鼓的,而且摸起來軟軟的,體重正常增加,那麼寶寶就出現了脹氣的現象。這時,媽咪們只需輕輕拍打寶寶背部讓他打嗝,以便氣體順利排出;或擦抹嬰兒薄荷油,按摩寶寶腹部,這樣有助於腸道蠕動,可經放屁將脹氣排出。
餵母乳不能吃什麼食物
1、油炸肥膩食物:不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯,因為這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養且不易消化。2、辛辣性食物:哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃,但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適,因此,產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整個哺乳期,媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入,因為它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。3、寒涼回奶食物:豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。4、蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。5、水果:梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。6、其他:韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃,使寶寶過敏的食物,如橙子、洋葱等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,避免吃後會造成寶寶過敏的食物。-
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